Arst on palju rohkem mures kõrge vererõhu probleemi kui hüpotensiooni üle. Ja pealegi hoolib inimest gipotonikovidelt absoluutselt palju. Kõige ohtlikum on madala rõhu all ja kõige sagedasem, mis juhtub hüpotensiivsetega, see on - sünkoobid. Ja sagedased ja äkilised.
Kui ravimit levitab igal päeval vererõhku langetavaid ravimeid, siis ei eksisteeri teatud meditsiin, nõustudes sellega, et tonomomeetri nool hüppab. Sellisel juhul on tavaks öelda, et "uppumisega inimeste säästmine on uppumise töö ise" ja hüpotensiooniga on võimalik toime tulla ainult üldise tooni suurendamisega, see tähendab tasakaalustatud füüsilise koormuse ja survet suurendavate toodetega.
Rosehip ja surve
On olemas palju tooteid, mida tuntakse nende vähese vererõhu tõusu või languse tõttu. On ühemõtteline öelda, milline toode peate üle kastma, et surve ei saaks olla normaalne, kuid on mõned soovitused.
Sealhulgas nad ütlevad, et kasvuhoone suurendab vererõhku. Vastus sellele küsimusele on see, kas koerte roosi surve on traditsiooniliselt otsitud koostises.
Niisiis, et ta on äärmiselt kasulik, me teame. Täpsemalt öeldes on koorosas naatrium, kaltsium, raud, magneesium, fosfor, C-vitamiin, A, B, PP, samuti vask, mangaan, koobalt. Sellel põhjusel on laialivalgusel suurepärane vara - see toimib diureetikumina. See on diureetilist toimet, kus kasutatakse kastmist või koer roosi pikaajaliselt, vähendab vererõhku. Peale selle tugevdab koer roosi veresoonte seinu, soodustab punaste vereliblede tootmist ja suurendab immuunsust - sõna-sõnalt on see vajalik tugevdav mõju.
Sidrun
Mõni kümmekond aastat tagasi võtsid kõik ära kuulujutud, et sidrun suurendab survet. Sel ajal söödi palju sidruneid ... Kuid tänase päevani ei ole teadlased leidnud põhjust lisada hüpotensioonile toodetele sidruni. Välja arvatud üks: magus musta tee sidruniga on tõesti võimeline suurendama survet. Tegelikult siin peategelane ei ole sidrun, vaid suhkur. Magusad joogid suurendavad iga 250-ml purjus rõhku 1,6 mm / Hg. Art. Kuid see ei tähenda, et joomine magusat sooda on kasulik!
Kuulujutud, et sidrun suurendab survet, oli tingitud asjaolust, et see puuvilja tugevdab immuunsüsteemi, toonib, kosutab, muudab laevade seinad elastsemaks - lõppkokkuvõttes on see üldine paranemine tõepoolest normaliseerinud survet.
Šokolaad
Asjaolu, et šokolaad tõstab survet, on teada kõigile, kes on kunagi maitsnud tõelist musta šokolaadi rohkem kui 75% kakaotoodete sisust. Tõepoolest, šokolaad tõstab survet, kuid ainult 1-2 tundi. See tähendab, et see ei ole terapeutiline, vaid ajutine.
Šokolaad toimib samamoodi nagu kohvi, must ja roheline tee suhkruga, suurendades vererõhku kofeiini ja maiustuste tõttu. Seda vahendit saab kasutada "kiirabiautosena", kuid mitte ravimina.
Ingver
Ingver tõesti suurendab survet ja see omadus on õigustatud selle koostisega - see juur on väga vürtsikas, kuna see on eeterlike õlide, antioksüdantide ja bioloogiliselt aktiivsete ainete sisalduse tõttu. Selle koostise tõttu tõmbab ingver vedelat verd, kiirendab aju ringlust, tugevdab südant ja suurendab keha üldist toonust. Seetõttu on ingverit soovitatav hüpotensioonile ja see on väga ohtlik hüpertensiivsetel patsientidel.
Kallis
Honey on glükoosiallikas, kuid see on nii nõrga südame jaoks vajalik. Glükoos sööb südame lihaseid ja sellepärast muutub mee tihtipeale toitumise menüü elemendiks.
Mee rõhu suurendamiseks tuleb see kombineerida C-vitamiini rikkadate toitudega. Näiteks võib rohutiinide infusiooni lisada meega, see on ainult mee, tuleks lisada üksnes jahutatud joogile.
Kastani mee on kardiovaskulaarsüsteemile kõige kasulikum, kuigi paljudel ei meeldi see liiga spetsiifilise maitse ja aroomiga.
Millised tooted veelgi tõstavad survet?
Vaatasime läbi kõige populaarsemad tooted, mis annavad varale survet. Siiski on veel üks rühm, mille ülekaalukas enamus ei tooda survet suurendavat kasu, vaid seevastu kahjustab see vastupidi. Need on:- kõik soolased, vürtsikad, vürtsised, suitsutatud ja konserveeritud;
- rasvane liha ja kala;
- tee, kakao, kohv;
- küpsetamine võidkreemiga;
- mõned kõrvalsaadused (maks, ajud, neerud);
- gaseeritud joogid;
- alkohoolsed joogid;
- valge jahu tooted.
Loomulikult on see teie ettevõte, kuid soovitame eelistada looduslikke kaltsiumisisaldusega tooteid, nii et ühel hetkel ei satu hüpotensioon terviseprobleemidele ülekaalulisuse ega diabeedi.