Tühja kõhu kasu on olnud pikka aega teada. Sokrates ütles ka, et parim toidulisand on näljane.
Moodsa ühiskonna probleemiks on see, et inimene sööb palju rohkem kui vajab. On tõestatud, et nälja rahuldamiseks on piisav, et süüa 200 g. Kahjuks on seda reeglit kasutanud mõned ja põhimõtteliselt tavaline söömine lõpeb maoga.
Ühepäevase paastumise eelised
Kui soovite keha välja laadida ja puhastada, siis on see meetod ideaalne lahendus. See valik on pigem paastuv kui täisväärtuslik nälg. Hoolimata sellistest lühikestest aegadest, on ühepäevane tervisehäire kasu tohutult suur. Kui keha ei saa toitu 24 tunni jooksul, jääb see puhtaks ja hakkab puhastama.
Tänu nälga:
- suurendab ainevahetust;
- immuunsus on tugevdatud;
- toitumine muutub;
- võite vabaneda toidu sõltuvusest.
Toitumisspetsialistid soovitavad laupäeva hommikul nälga ja lõpetada pühapäeva hommikul.
Oluline on ette valmistada nälga:
- 3 päeva enne kavandatavat näljastamist jäta menüüst välja liha, kala ja alkohoolsed joogid.
- 2 päeva loobuge pähklitest ja oadest.
- Päevaks sööge ainult köögivilju, puuvilju ja hapupiimatooteid.
Haigusnähtuseks vees on kahjulike ainete kogus. Igapäevaselt on vaja juua kuni 2 liitrit puhastatud vett. Kui te olete näljane esimest korda, siis on parem jääda kogu aeg kodus, sest teil võib tekkida nõrkustunne, pearinglus, peavalu ja isegi iiveldus.
Haiguspuu kasu
Pärast tühja kõhuga kasutab keha glükoosi tootmiseks rasvu, mis suurendab neerupealhormoonide tootmist, millel on põletikuvastane toime.