Selle naise näitaja põhjustab sageli erinevate riikide noori tüdrukuid kadedust. Uskumatu harmoonia saavutamiseks aitas ta teatud dieedi kava ja harjutuse järgimist. Isegi nelja lapse sünd ei mõjutanud tähe kuju, selle parameetreid saab imetleda ainult.
Kui kena Victoria Beckham?
Meetodid selle tähe liigsete kilogrammide vabanemiseks on legendid. Eksperdid kritiseerivad neid ja seovad Victoria Beckheami nime anoreksiaga, tavapärased tüdrukud üritavad endise solisti meetodeid rakendada ja kurdavad sageli terviseprobleemide ilmnemist, mistõttu tuleb enne mõnda järgmistest toitumisplaanidest kasu minna arsti juurde - see aitab vältida probleeme .
Kui palju Victoria Beckham kaalub?
Victoria näited tõesti hämmastavad, eriti kui võrrelda neid neid, mida ta valdas, olles populaarse bändi solist. Võrk võib leida mitmesuguseid andmeid, kuid peaaegu kogu teave, mis Victoria Beckhami jaoks on - kasv, kaal, tulemused on järgmised - 163-165 cm, 42-45 kg. Neid andmeid kinnitab intervjuus täht ise, kes tihti räägib oma kehakaalu ja ka nende tõhususe meetoditest.
Victoria Beckheami toit
Viimase paari aasta jooksul on täht proovinud rohkem kui ühte toitu. Mõned arenenud iseseisvalt, mõned rakendasid toitumisspetsialistide nõuandeid. Victoria Beckhami toitumine põhineb mitte ainult taimetoidulisuse põhimõtetel, mida ta raseduse ajal võidelnud, vaid ka toodete jagunemist leeliselisteks ja happelisteks toitudeks. Eksperdid ei toeta alati selliseid toitumisharjumusi ja tavalisi inimesi, kes sellist dieeti harrastavad, hoiatavad nad, et tagajärjed ei pruugi olla nii roosiline, kui nad näevad esmapilgul ette.
Praegune Victoria Beckhami toitumine, mis põhineb toote eraldamise põhimõtetel, näitab, et 70% dieedist on leeliselised puuviljad ja köögiviljad. Samas toidus, mida ta varem kasutas, on täiesti erinevad juured. Milline kasutada, igaüks otsustab ise, keskendudes oma heaolule ja eelistustele, kuid peate konsulteerima arstiga, sõltumata sellest, millist söömisharjumust on kavas valida.
Victoria Beckheami tee dieet
See toit peetakse ohtlikuks, nii et enne selle kasutamist konsulteerige kindlasti arstiga. Victoria Beckheimi dieedi menüü:
- Hommikusöök - köögiviljad ja puuviljad, va banaanid, kartulid. Portsjon on 150-200 g.
- Ülekoormus - hapupiimaga tooted, mille rasvasisaldus on kuni 5%.
- Lõunasöök - keedetud riis, hautatud köögiviljad, supp ilma lihast.
- Suupisted on puuviljad, välja arvatud banaanid.
- Õhtusöök - hapupiimaga tooted, mille rasvasisaldus on kuni 5%.
Kui valite selle dieedi Victoria Beckhami, peaksite juua mustat teed, millele on lubatud lisada mesi, mitte rohkem kui 3 tl. päevas. Võid süüa pähkleid, rohelisi marju ja süüa värskelt pressitud puuvilja- ja köögiviljamahla. Kursuse kestus ei tohi olla pikem kui 12 päeva, kui inimene tunneb nõrkust, pearinglust või muid ebameeldivaid sümptomeid, peaksite katkestama kehakaalu ja konsulteerima arstiga.
Victoria Beckham Dieet 5 käputäiset
See on säästlikum dieedi valik. Kasutades seda, võite kaotada 2 kuni 3 kg nädalas, arstid soovitavad sellist dieeti kasutada, kui vaja, et kiiresti kaalust alla võtta enne puhkust või pidulik sündmus. Victoria Beckheami kaal pärast selle kuu dieedil on oluliselt langenud. Dieedi menüü on lihtne, on lubatud süüa valget liha, kala, linnuliha, terveid leiba , kööki ja puuvilju. Päeval on 5 söögikorda, iga serveerimine peaks olema ainult käputäis. Sellest perioodist tuleks täielikult ära hoida kommidest, rasvasuitsust vorstidest, pooltootedest ja kiirtoidult.
Aluseline dieet Victoria Beckham
Praegu kasutab seda võimalust täht ise. Otsustades oma tagasisidet, on tulemused isegi pärast 2 nädala möödumist selle söömisplaani järgimist veeretavad. Kuid arstid hoiatavad, et toit ei ole lõpuni uuritud, mistõttu võib inimene riskida oma tervisega. Nad soovitavad katkestada kursuse esimeste haigusnähtude ilmnemisel ja kui ebameeldivad sümptomid muutuvad väga ilmselgeks, pöörduge spetsialistide poole abi saamiseks.
Aluseline dieet Victoria Beckheimi menüü:
- Hommikusöök - 1 tass kohvi, greipfruut, kurgi salat, tomatid ja kapsas ilma tankimiseta.
- Snack - ½ käputäis kreeka pähklit.
- Lõunasöök - soe vetikate salat, väike osa kalast või valgest lihast, aurutatud.
- Snack - avokaado või tsitrusviljad.
- Õhtusöök - lillkapsast ja rohelisest ragusest.
Victoria Beckhami toitumine näitab, et 70% dieedist koosnevad leeliselistest toitudest, mille loend sisaldab:
- Peet, tomatid, avokaado, rohelised, merevetikad.
- Kreeka pähklid, mandlid, pekanipähklid.
- Kaer, hirss, kile.
- Viigimarjad, aprikoosid, kuupäevad, pirnid.
Ülejäänud 30% toidust on happelised tooted:
- Pagaritooted.
- Punane liha ja linnuliha.
- Suhkur, sool, tee, kohv, alkohol ja šokolaad.
Victoria Beckham enne ja pärast kehakaalu langetamist
Täht rõõmuga annab intervjuusid, milles ta räägib oma edust, ja mitte vähem rõõmu näitab oma joonist fotograafidele ja paparazzile. Enne kehakaalu kaotamist nimetasid paljud naist, kes olid hästi söönud, kuid nüüd väidavad väga vähesed inimesed seda. Victoria Beckhema fotod näitavad, et ta on uskumatult üles ehitanud, omandanud peent vorme, mis põhjustavad, kui mitte kadedust, siis imetlust.
Toiduvaliku valimisel arvestage ülal kirjeldatud viisil teie keha individuaalseid omadusi ja asjaolu, et toitumisspetsialistid ei soovita neid meetodeid sagedamini kasutada kui 1-2 korda aastas. Ükskõik millise dieedi järgimisel jälgige kursuse kestust, see ei tohi olla pikem kui 14 päeva. Kui seda reeglit rikutakse, algab nõrkus, hemoglobiini tase väheneb, juuksed, nahk ja küüned võivad halveneda.