9% inimestest on kõige haruldasema ja noorema veregrupi omanikud - neljas. See ilmus 2 ja 3 rühma segamise tulemusena. Ühe ja teise veregrupi omadused on: rahulikkus, püsivus, paindlikkus, stressiresistentsus, võime keskenduda raskesse olukorda. Kuid selliste inimeste immuunsus ei ole väga tugev, nad on altid immuuninfektsioonidele ja aneemiale.
Neljanda veregrupi esindajad peaksid eelistama küülikuliha, suitsu muna ja lambaid. Saate süüa igasuguseid kalu, välja arvatud mereannid, piimatooted ja hapupiimatooted, oadeta kohupiim, õlid, pähklid. Karvade ja ubade ei meeldi, eriti kui pärast nende kasutamist on tunda raskust maos. Köögiviljad ja puuviljad (va tsitrusviljad) on lubatud 4 toidutarbimise toidus piiramatus koguses. Drink soovitab taimeteed (välja arvatud lubi), mõnikord võite endale lubada veidi õllest, punast ja valget veini.
Neile, kes järgivad 4-vere dieedi, tuleb valida retseptid, kus üks plaat ei sisalda liha ega teravilju, kuna nende keha võib nendele toodetele negatiivselt reageerida isegi siis, kui neid viiakse eraldi individuaalselt. Nelja veregrupi dieet on inimestele võrdselt kasulik, nii positiivse kui ka negatiivse Rh teguriga.