Küpsetamise tervisest sõltub suurel määral keha üldine seisund. Kuid aja jooksul kogub see kahjulikke aineid ja toksiine. Nende lahti saada aitab maksa puhastavad tooted. Tinglikult võib neid jagada kaheks suureks rühmaks: taimne päritolu ja loomne päritolu.
Mis on taime tooted, mis puhastavad maksa?
Kui küsitakse, millistest toitudest armastab maksa, vastavad spetsialistid järgmiselt: esiteks, teatud köögiviljad, puuviljad ja maitsetaimed. Selles suhtes kõige kasulikumad on:
- greibid ja naturaalne mahl, millel on antioksüdandid, neutraliseerib rasvade metallide vabad radikaalid ja soolad, sisaldab palju vitamiine, mis stimuleerivad maksa taastamist; piisavalt päeva, et süüa 1 puuvilja või juua 1 klaasi mahla hommikusöögiks;
- sidrun ja naturaalne mahl sellest - aktiveerib ensüümide tootmist, sisaldab C-vitamiini , mis aitab eemaldada toksiine; piisab juua 1-2 klaasi puhta veega päevas, kus on pressitud pool sidrunimahla;
- küüslauk - aitab puhastada maksa, taastada oma funktsioonid; päevas on soovitatav süüa 2-3 nelki;
- avokaado - säilitab tervise küpsised; 1-2 tk nädalas on piisav;
- suhkrupeet - kiirendab võõrutusprotsessi; mida saab igapäevaselt tarbida mis tahes kujul;
- roheline tee - sisaldab palju toimeaineid, mis nii puhastavad kui soodustavad maksa taastamist.
Loomad tooted maksa puhastamiseks
Äärmiselt kasulikud on kõik hapupiimatooted, mis puhastavad maksa nii hoolikalt kui ka teiste kehasüsteemide suhtes. Selle jaoks tuleks valida madala rasvasisaldusega kodujuust, jogurt, riahenka , jogurt, jogurt. Maksa keetmist soodustab ka leiba keedetud liha, kõige paremini kõike kalkun või küülik ja kala, keedetud või küpsetatud mune. Piisavalt on neid toitu 3 korda nädalas süüa.