Värske loodusliku küüslauguga meeldib mitte ainult tema maitse, vaid ka rikkalikult sisalduvad kasulikud ained. Selle rohelise kasu maksimaalse kasu saamiseks peate sööma nii tihti kui võimalik ja nii, et see ei häiri teid, võtsime teie jaoks ette mitmesuguseid retsepte looduslike küüslaugu salatite jaoks.
Salatid karamelli ja munaga
Koostis:
- looduslik küüslauk - 2 kimp;
- munad - 3-4 tükki;
- majonees - 3 spl. lusikad;
- hapukoort - 3 spl. lusikad;
- sool - maitsta.
Ettevalmistus
Munad keedetakse keedetud keemiseni. Chumeshu läheb läbi, pese ja peenelt tükeldage. Küpsetatud munad lõigatakse kuubikuteks ja ühendatakse rohelistega. Hautatud muna salat karamelliseeritud majoneesi, hapukoore ja soolaga ning segada hästi.
Kalatooted salatiga tomatitega
See salat valmistatakse sõna otseses mõttes 10 minutit, kuid see on tõeline vitamiinide ja toitainete kogum.
Koostis:
- looduslik küüslauk - 1 kamp;
- tomatid - 2 tk;
- roheline sibul - 2-3 suled;
- till - 2-3 haru;
- seesamise ja mere soola - maitse järgi.
Ettevalmistus
Köögiviljad ja rohelised pestakse ja peeneks lõigatakse, puista neid soola ja seesamiseemnetega, segatakse hoolikalt ja teie salat on valmis. Kui teie maitse on liiga kuiv, võite lisada lusikatäis oliiviõli.
Loodusliku küüslaugu salat köögiviljadega
Koostis:
- looduslik küüslauk - 1 kamp;
- redis - 5-6 tk.
- kurgid - 2 tükki;
- tomatid - 2 tk;
- sibul - 1 tk;
- Hapukoor ja sool - maitse järgi.
Ettevalmistus
Kurgid ja tomatid pesta ja lõigatakse kuubikuteks, redis - õhukesed plaadid. Kirs ja sibul läbima, pesta ja peenelt tükeldada. Kombineeri kõik koostisosad kaussi, hooajal soola, hapukoorega, segage ja serveerige lauale.
Salat porgandi ja kurgi kohta
Koostis:
- looduslik küüslauk - 150 g;
- munad - 5 tk;
- kurk - 2 tükki;
- kartul - 2 tükki;
- majonees - 100 g;
- sool - maitsta.
Ettevalmistus
Kartul ja munad keedetakse, kooritakse ja lõigatakse väikesteks kuubikuteks. Cheresha pesta, minna ja lihvima ka. Pange kurgi koor ja koorige neid õhuke väike õled. Kombineeri kõik koostisosad salati kaussi, maitsesta majoneesi, soola ja segage hästi.
Teine versioon kasulikust salatist - spinati salat , kindlasti proovige ja naudi oma söögiisu.