Suurepärane vürts, mis on toiduvalmistamisel ja meditsiinis väga populaarne. Vaatame ingveri kasulikke ja kahjulikke omadusi.
Ravimi omadused
- Ingver vähendab hästi kolesterooli ja vererõhku.
- See aitab iiveldusest vabaneda nii raseduse kui ka liikumispuudega.
- Hea parandus artriidi vastu, kuna see leevendab valu ja leevendab põletikku.
- Hea vahend immuunsuse tugevdamiseks.
- See parandab seedimist, nii et söödud toit lõigatakse väga kiiresti ja ei muutu rasvaks.
- Aitab taastuda palju kiiremini pärast vigastusi ja haigusi.
- See on meestele huvitav - suurepärane vahend jõu suurendamiseks.
- Kui te närida värsket ingverit , saate parandada hammaste seisundit.
Lisaks ingveri eelistele analüüsime ka tema vastunäidustusi:
- Kui teil on haavand või mõni soolehaigus.
- Seda vürtsi ei tohi anda rasedatele ja imetavatele emadele.
- Kui teil on allergia, sealhulgas tsitrusviljad.
- Ärge kasutage ka ingverlikke inimesi, kellel on nahahaigusi.
- On keelatud põletada inimesi põletuste ja palavikuga.
Jätkame ingveri juure kasutamise ja kahjustamist. Ameerika teadlased on tõestanud, et ingveri sisalduvad eeterlikud õlid aitavad puhastada artereid ja see on suurepärane insult ja südameatakkide ennetamine. Ka vürtsil on positiivne mõju luudele ja kõhrele. Tänu ingveri kasutamisele ei karda teid hingamisteede haigusi. Arstid eraldavad kahju, mis põhjustab ingveri kehakaalu. Mõnedel inimestel põhjustab see vürtsi kõrvetist, kõhulahtisust ja erutamist. Selline toode on keelatud inimestele, kellel on kivid kehas. Piisavalt pikaajaline kasutamine võib provotseerida:
- nägemise halvenemine;
- südame rütmihäire;
- probleemid rõhuga;
- meeleolu kõikumine;
- une probleemid;
- allergilised reaktsioonid nahale.
Kui võrrelda ingveri näidustusi ja vastunäidustusi, võite järeldada, et kasulikud omadused on palju suuremad kui kahju, nii et võite ohutult kaaluda ingveri joogi kaalu langetamist. Õppime seda õigesti süüa.
Miks tee?
Tänu asjaolule, et ingveri juur on valmistatud ja seejärel infundeeritud pikka aega, saab vesi maksimaalse koguse toitaineid ja vitamiine. Tee versioonil on selle koostises ka eeterlikud õlid, mis kiirendavad ainevahetust, nii et keha vabaneb üleliigilistest kilogrammidest.
Ingver pluss sidrun
Koostis:
- vesi - 3 tassi;
- sidrun - 1 tükk;
- kallis - 4 spl. lusikad;
- ingver - 8 cm.
Ettevalmistus
Vesi pannakse keskmise kuumusega, lisatakse sidrunimahla ja riivitud ingverit. Niipea kui vesi keeb, vähendage tule ja küpseta 10 minutit. Mõne aja pärast jahutage ja lisage kallis. 3 minuti pärast võib see jook olla joob, kuid ainult väikestes osades.
Ginger pluss maasikas
Koostis:
- ingveri juur - 8 cm;
- must tee - 5 g;
- sidrun - 1 tükk;
- Maasikas - 50 g;
- Maasika siirup - 120 ml.
Ettevalmistus
Brew teed 1 liiter keeva veega ja lisa ingver, viilutatud õhukesed plaadid. Nõua vähemalt 10 minutit, pidage meeles, et mida kauem te seda nõuate, seda rohkem lopsakas ja terav jook osutub. Pärast sidrunimahla ja marju lisamist. Iga tassi esitamise ajal paneme sidruni viilu ja 2 spl. supilusikatäis siirupit.
Nüüd teate mitte ainult ingveri head ja negatiivset külge, vaid ka seda, kuidas teha sellest maitsvat ja tervislikku jooki. Kaaluge rõõmuga.