Roheline tee või Keiserite joog, mida Hiinas valitult kutsutakse, on tuntud oma ravimite omaduste poolest tuhandeid aastaid. Tema "pioneerid" olid hiina keel, kuigi täna jaapanlased ei ole neile madalamad, nii massikasutuses kui ka teeteraamutuste kultuuris. Ja roheline tee levib üle kogu planeedi, meelitades inimesi erinevates mandrites mitte ainult ainulaadsete maitseomadustega, vaid ka selle kasuks kogu organismi jaoks. Eelkõige aitab roheline tee kaalust alla võtta.
Roheline ja must
Nii roheline kui must tee on valmistatud samast lehest, kuid määrab saadud joogi värvi, samuti selle omadused, väga kuivatamise meetodi. Toit ei soovita kasutada mustat teed, vaid roheliseks, nii dieeti kui ka mahalaadimispäevi .
Kasulikud omadused
Rohelise tee igapäevane tarbimine vähendab vähktõbe. Sellele järeldusele jõudsid Jaapani Vähiuuringute Instituudi teadlased. Lisaks sellele puhastab roheline tee meie kolesterooli veresooni, purustab, tugevdab ja muudab laevad ise elastseks. See normaliseerib kardiovaskulaarsüsteemi toimimist, alandab vererõhku, kaitseb ateroskleroosi, insuldi, südameataki vastu. Samuti kaitseb maksa rasvumist.
Roheline tee avaldab soodsat mõju seedetraktile. Esiteks, roheline tee kiirendab ainevahetust, mistõttu jääb seedetrakti jäljed soolestikus varem unustamata. Lisaks sellele, kuna ainult üks tass teed päevas tarbitakse, muutub isu ja selle tulemusena veresuhkru tase. Teiseks, roheline tee põletab rasva. Ärge unustage ka selle olulisi kosmeetilisi omadusi: see idamaine jook koos välise rakendusega võib leevendada kõõmust, kõõmustest ja kottidest.
Pärast põhiliste kasulike omaduste loendamist on vastus küsimusele, kas roheline tee aitab kaalust alla võtta, on ilmne. Kaalu kaotamine aitab teil toitu rohelist teed või mahalaadimise päeva (kui peate homsel hommikul sööma).
Toitumine
Sul on hea meel, et siin ei ole erilisi piiranguid, järgides kõige lihtsamaid reegleid, saate kiiresti ja ilma kannatusteta kaalust alla võtta.
- Vähendage rasvade ja kõrge kalorsusega toidu tarbimist.
- Lõpuks unusta, magusad ja suitsutatud.
- Ärge sööge pärast 19:00 või kolm tundi enne magamaminekut.
- Kas igapäevaseid kergeid füüsilisi harjutusi.
- Roheline tee tuleb purjus ilma suhkruta, eriti magusainena. Viimane on eriti kahjulik, kuna see on keemiliselt eritunud ravim.
- Joo vähemalt 4 tassi teed päevas, 1 tass pool tundi enne sööki.
- Teelis saate lisada sidruni, piparmündi lehti, sidrunipalmi või kuivatatud marju jõhvikat ja mustikat.
- Kaneeli ja ingveri lisamine teele suurendab rasvade põlemist.
- Külma tee tarbimine suurendab kalorite maksumust. Tee tassi kuumutamiseks kulutab keha umbes 60 kcal.
Lossimispäev
Alumine rida on terve päeva süüa ainult kuivatatud puuviljade ja riisiga, joomistes 6 tassi teed päevas. Rohelise tee kaalulangus on tõhusam, kui te seda piima pressite. Seega tunnete end küllastustunde ja piim korvab toitainete puudumise tõttu, mille olete keeldunud täna kaalu kaotamise nimel.
Vastunäidustused
- Rohelise tee kofeiini sisalduse tõttu on ohtlik juua teed madala ja kõrge vererõhuga inimestele, samuti rasedatele.
- Peptiline haavand, gastriit. Tee ülemäärane tarbimine võib seedetrakti probleemidega inimestel suurendada mao happelisust.
- Rohelise tee ja alkoholi kombinatsioon võib neerudele väga kahjustada.
- Selles juua on vastunäidustatud ka reumatoidartriidi, podagra ja glaukoomiga patsiendid.
- Inimesel, kellel on unetus ja ülemõõgastus, ei soovitata juua rohelist teed ka kofeiini, mis on tugev närvisüsteemi stimulant.
Õppige tundma kõikvõimalikult, see kehtib nagu roheline tee ja tarbitud toit. Lõppude lõpuks on toodete kasu ja kahjulik tingimuslik ja oleks rumal pöörata rohelist teed - noorte ja ilu eliksiiri oma vaenlasse.