Vahustatud piim on lemmik maaläbine delikatess, rahuldav ja maitsev. Seda toodet saadakse rohkem kui tavapärasest piimast , kuna selle valmistamisel on vedel osa aurustunud ja selle kompositsioon tihendatakse. Mis on sulatatud piima kasu ja kahju, õppisite sellest artiklist.
Küpsetatud piima eelised
Kui me räägime sulatatud piima ravitavatest omadustest, võite neid pikka aega loetleda. Kui me määrame peamised, saame järgmise loendi:
- sulanud piim aitab võidelda stressi, depressiooni ja kroonilise väsimuse vastu, kuna see mõjutab närvisüsteemi lõõgastavalt;
- süüa piima joomise harjumus enne magamaminekut päästab unetuse ja unehäirete;
- A-vitamiin, mis sisaldab suures koguses sellist jooki, võimaldab teil säilitada normaalset nägemist;
- kaltsiumisisaldus selle koostises avaldab positiivset mõju luude ja hammaste tugevusele;
- piima regulaarne kasutamine parandab ainevahetust;
- kergesti samastatava C-vitamiini arvukus koostises aitab tugevdada immuunsust.
Lisaks arvatakse, et sulatatud piima regulaarne tarbimine võimaldab teil hormonaalset tausta taset. Kuid sulatatud piima kõigi eeliste puhul tuleb meeles pidada, et see toode sisaldab 84 kcal 100 g kohta, mis tähendab 250 kcal standardklaasist (250 ml). See on kõrge kalorsusega jook, ja kaalukaotusena on parem asendada see lihtsa rasvavaba piimaga.
Sulatatud piima kasu ja kahju
Mitte igaüks ei saa ise sulatatud piima sisaldada
- allergia laktoosile;
- laktoosi puudulikkus;
- individuaalne sallivus.
Nagu eespool juba mainitud, ei ole suure energiasisalduse tõttu soovitatav kasutada kaalulangus toidus sisalduvat sulatatud piima. Kõik teised inimesed võivad oma toidust ohutult lisada selle maitsva ja tervisliku toote.