Suur, rikkaliku kirsipuu magus marja on lemmikloomadele nii täiskasvanutele kui ka lastele. Vastupidiselt kunstlikule hõrgutisele, on kirsil kasulikke omadusi ja see võib oluliselt kehale mõjuda. Sellest artiklist saate teada, millised vitamiinid on kirssidega rikkad ja kuidas seda ravimina kasutada lihtsalt toidule lisades.
Vitamiinide sisaldus kirss
Cherry on unikaalne vitamiinide ja mineraalide kompleks. Selles marjas on rohkesti kaltsiumi ja vaske, rauda ja mangaani, kaaliumit ja tsinki, naatriumi, magneesiumi, koobalti ja fosforit, mis muudab selle väga kasulikuks. Kui me räägime, millised vitamiinid sisaldavad kirsse, ei ole see ka väike - see on A-vitamiin, B1 ja B3, C, P ja haruldane PP. Lisaks on marjad rikkad puuviljahappeid, kuid need on palju väiksemad kui tavalises kirsis, nii et tema maitse on palju pehmem ja magusam.
Teades, millised vitamiinid on kirss, võib iga inimene arvata, kui palju võib selle marja kasulik korrapärane, kuigi hooajaline tarbimine olla. Süda ja kevad on aeg vitamiinide hoidmiseks ja seda vastutustundlikum lähenemine sellele küsimusele on, seda tervislikum oleksite terve aasta.
Mustkõrvitsa kasulikud omadused
Kui palju vitamiine on kirsid - nii palju selles ja kasulikke omadusi, mida saab kasutada tervise edendamiseks. Kõigepealt võimaldab selle kasutamine saavutada järgmisi eesmärke:
- vitamiinide rohkuse tõttu tugevdab immuunsus oluliselt;
- magus kirss on kasulik neerudele, seedetraktile ja kogu vereringesüsteemile;
- Kirssi võib kasutada diureetikana - näiteks ödeemi vastu;
- kirss - asendamatu abistaja kõhukinnisuse ja soolehaiguse jaoks;
- tänu magusate kirsside kasutamisele võib vere koostist oluliselt parandada;
- kirsside korrapärane kasutamine parandab mao liikuvust;
- kaasa arvatud teie dieeti kirsid, aitate teil hüpertensiooniga toime tulla.
Teades, milliseid omadusi kannab vitamiine kirsid, võite selle marjaga rohkem teadlikult kasutada, ja mis kõige tähtsam - toob tohutult kasu kogu kehale.
Sweet Cherry ja salenemist
Seitsme grammi magusast kirsist on ainult 50 kalorit, mistõttu võib see marja lisada teisele hommikusöögile. Oluline on teada mõõta: hoolimata madala kalorsusega sisaldusest on marjas palju suhkruid, nii et tarbides seda suures koguses võib kaalulangus ära hoida. Selleks, et kaalu kaalus ära hoida, kuid magus kirss söömine, tuleb seda süüa mitte rohkem kui 2 klaasi päevas ja kõige parem - hommikul.
Teise võimalusena võite seda kasutada õhtul, aga mitte siis kui lisaaineid õhtusöögiks, vaid õhtusöögiks iseendana. Sellisel juhul ei põhjusta toit toiduga seotud probleemide tõttu toitu madala kalorsusega .
Cherry ilu jaoks
Cherry - suurepärane abiline võitluses naha ilu eest ja seda ei saa seda mitte ainult süüa, vaid seda kasutatakse ka maskina näole ja teistele mõjutatud
Soovitatav on korrata niisugust lihtsat maski regulaarselt, iga päev või iga päev 10 korraga. Kui teil on õline nahk, võite maski lisada lusikatäis keefiini, kui see on kuiv - lusikatäis hapukoort.
Kes ei peaks sööma kirsse?
Hoolimata tohutu kasu, see marja ei sobi kõigile. Näiteks, kui teil on kõhulahtisus või kõhupuhitus, võib olukord halveneda. Kui teil on seedetrakti läbilaskvus, siis peate ka magusast kirsist keelduma.