Iga ilusasta naise organism on individuaalne ja sageli esineb mitmesuguseid ebaõnnestumisi, mistõttu ei ole võimalik raseduse võimalust igal tsükli päeval välistada. Sellest hoolimata on nende tüdrukute ja naiste jaoks, kes innukalt ootavad uut elu oma tumemees, on väga oluline armastus ovulatsiooniperioodil, kui tõenäosus saada ema lähiajal on maksimaalne.
Naine ovulatsiooni määramiseks on palju viise, kuid kahjuks ei garanteeri nad kõiki sajaprotsendilist tulemust. Sageli pöörduvad tüdrukud iidsete aegade tuntud basaaltemperatuuri mõõtmise meetodil. Selles artiklis me ütleme teile, kuidas õigesti mõõta basaalse temperatuuri ovulatsiooni tuvastamiseks ja millised selle väärtused näitavad tipphetke algust.
Kuidas mõõta basaltemperatuuri?
Seda väärtust tuleb alati mõõta ühel viisil, kõige paremini rektaalselt või vaginaalselt, hoides termomeetrit 5-10 minutit. Seda soovitatakse vahetult pärast ärkamist, voodis aset leidvat, kui varem olete maganud vähemalt 6 tundi järjest. Mõõdemisele eelnenud päev on keelatud joob alkoholi. Samuti on soovitatav välistada närvisüsteemi stress ja kõik psühhoemootilise ülepaisumisega seotud sündmused. Kõik vastuvõetud väärtused tuleb fikseerida eraldi tabelis. Umbes 3 kuu pärast saate aru saada täpselt, kuidas teie basaaltemperatuuri väärtused sõltuvad menstruaaltsükli faasi muutusest.
Mis on ovulatsiooni baastemperatuur ja pärast seda?
Naiste menstruaaltsüklit või pigem esimese faasi peetakse alates verise vabanemise esimesest päevast. Sel ajal algab ootsüütide järkjärguline küpsemine, mis jätab folliikuli ovulatsiooni päeva tsükli keskele. Selle muna viljastumine on võimalik ainult 2 päeva jooksul ovulatsiooni algusest peale, sest pärast seda sureb see aeg.
Seejärel toimub teine faas, mille kestel progesterooni tootmine intensiivistub. See hormoon on vajalik, nii et viljastatud muna saaks kindlalt emaka seina külge kinni jääda ja purskede läbiviimise protsess käivitub ilma komplikatsioonideta. Kui selles tsüklis väetamist ei toimu, progesterooni ei toodeta piisavas koguses ja mõne päeva pärast menstruatsioon algab uuesti.
See on progesterooni aktiivne tootmine, mis selgitab erinevust basaalse temperatuuri vahel ovulatsiooni ajal, samuti enne ja pärast seda. Seega on tsükli esimeses faasis üsna madal. Ovulatsiooni päeval hüppab baastemperatuur umbes 0,5 kraadi võrra ja selle edasised indeksid sõltuvad sellest, kas väetamine on toimunud või mitte.
Kui muna viljastati edukalt ja seepärast algas progesterooni aktiivne tootmine naisorganismis, tõuseb baastemperatuuri väärtus oluliselt või püsib samal tasemel, kuid mitte mingil juhul väheneb. Kui selles tsüklis kontseptsiooni ei leia, püsivad indeksid kogu teise etapi jooksul ligikaudu samal tasemel ja vahetult enne teise menstruatsiooni algust vähenevad järsult ja saavutavad minimaalse taseme.
Ovulatsiooni baastemperatuuri norm ja kogu naise tsükkel on individuaalsed.
Vahepeal, et mõista, millised põhivoolu temperatuurid ovulatsiooni ajal on teie jaoks tüüpilised, on vaja seda väärtust mõõta ja salvestada saadud väärtused 3 või enam kuud. See on ovulatsiooni määramise meetodi suurim puudus baastemperatuuril, nii et paljud tüdrukud eelistavad spetsiaalseid katseid, mida saab igal apteekil osta.