Koolituskutsed

Spordi populaarsus kasvab igal aastal, seega ei ole üllatav, et tootjad pakuvad tarbijatele erinevaid uudiseid, sealhulgas simulaatorid, spordivahendid ja erinevad seadmed, mis muudavad koolituse veelgi tõhusamaks. Tahaksin esile tõsta spordi kummist hinge, mida kasutatakse spordi- ja kulturismi valdkonnas. Need on valmistatud 100% lateksist, nii et silmad suudaksid taluda raskusi, kaotamata nende omadusi. Neid saab kasutada erinevate harjutuste tegemiseks.

Kuidas valida kummiga silmuseid koolituseks?

Võttes arvesse, et see seade on suletud ahelaga, on seda väga lihtne paigaldada näiteks vardale ja mis tahes muule pinnale. Selle kaudu saab neid koolitada kõikjal. Tänapäeval on turul esindatud mitmesuguseid erinevaid tootjaid, valides valides populaarseid ettevõtteid, mis annavad kindla kvaliteedi ja vastupidavuse. Paljud inimesed on huvitatud treeningute kummist silmuste hinnast, seega on see 3 CU-st üsna demokraatlik. kuni 20

Valides tuleb pöörata tähelepanu kõige olulisemale parameetrile - vastupanu, mis väljendatakse kilogrammides. Erinevat tüüpi koolituste jaoks on loodud mitut tüüpi silmuseid:

1. Minimaalne takistus on 15 kg ja sellised ribad on mõeldud soojendamiseks ja vigastuste taastamiseks mõeldud harjutuste läbiviimiseks.
2. Treeningute teostamiseks kasutatakse amortisaare, arvutatuna kuni 22 kg.
3. Põhiharjutuste jaoks sobivad silmad, mille takistus on kuni 36 kg. Enamikul juhtudel kasutavad neid noored sportlased ja tüdrukud.
4. Tõmbejõudude ja muude jõutreeningute tegemiseks tasub kasutada amortisaare, mille takistus on kuni 54 kg.
5. Professionaalses spordis, näiteks kulturismis, kasutatakse koolitust kuni 77 kg kummiga silmuseid.

Tootjad esitavad vastupidavust erinevate värvidega, kuid ainult väärib märkimist, et igal tootjal võib olla oma turustuspõhimõte, seega võtke ühendust saidi abiga. Näiteks firma Rubber4Power toodab oranžid silmuseid, mille takistus on 2-11 kg. Kõige jäigemad on musta värvi amortisaatorid 30-78 kg. Mõistame, mida need kaks numbrit tähendavad jõutreeningu ja teiste spordialade kummilöögist. Musta silmuse korral on venitamise alguses tundlik 30 kg takistus ja seejärel tõuseb väärtus järk-järgult 78 kg-ni.

Koolituse eelised ja puudused

Amortisaatorid muutuvad igal aastal üha populaarsemaks mitmete kasulike omaduste tõttu:

1. Peamine eesmärk - need asendavad harjutusi hantele ja muude kaaluteguritega. Nad ei võta palju ruumi, mis tähendab, et saate õppida kõikjal.
2. Koolituse ajal takistab see koormat järk-järgult ja liikumise kogu amplituudi ulatuses. Tänan see võib suurendada kasutamise aega.
3. Võrreldes tasuta kaaluga harjutustega on koolitus silmustega turvalisem. Mis võimaldab teil mängida sporti inimestel, kellel on luu- ja lihaskonna probleemid.
4. Amortisaatorite koolitus aitab arendada koordineerimist ja tasakaalu.

Puuduste osas on need praktiliselt olematud. Ainuke asi, mida saate öelda, on ebameeldiv surve nahale. Siiski on vaja öelda, et koolitused koos silmustega ei saa koolitust kohe täielikult asendada, kuid see peaks ahvatlema inimesi, kes soovivad lihasmahtu suurendada.