Ma soovin esile tõsta pähklite sortide üldist sorti - sarapuupähkleid. Nad nimetavad seda kõikvõimalikult: pähkel, sarapuupähk, lombardia pähkel. Kasvatatakse massiliselt: Türgis, Hispaanias, Itaalias. Looduslikke liike leidub Balkanil.
Sarapuupähklite eelised
Tõepoolest, pähkel on ravim paljude haiguste jaoks.
On teada, et vereringesüsteemi haigused on 21. sajandi katastroof. Sarapuu pähkel aitab kaitsta end paljudest neist. Näriliste kernelid on rikas kaltsiumi ja kaaliumi poolest, mis tugevdavad väikeste anumate toonust ja annavad müokardi seintele elastsuse.
Kaltsium ja kaalium on hea ravivastus turse vastu, vähendades vererõhku. Vaiapähklites saadaval olev magneesium stimuleerib müokardi juhtivat süsteemi, st hoiab ära arütmia riski.
Tänu E-vitamiini kõrgele sisaldusele tuumas, saab inimene, kes täidab oma toitu pähklitega, hea juuksed ja nahk, kollageeni sünteesi protsess kiireneb kehas ja vananemisprotsess aeglustub.
Naiste ja lastega sarapuupähklite eelised
Naturaalse koostisega mineraalid on organismile kasulikud, vananemisprotsessi aeglustumisest tulenevad sarapuupähklite eelised naistele. Hazel on usaldusväärne abiline võitluses veenilaiendite ja tromboflebiidi vastu . Aitab toksiinide maksa puhastamist.
Mutteri rikkalikult mineraalne koostis avaldab raseduse ajal kasuliku mõju loote arengule.
Selleks, et sarapuupähklipuude, mitte keha ja tervisekahjustus üldiselt kahjustaks, peate süüa mõistlikul hulgal. Päev ei ületa 50 g.
Norma ületamine võib esineda peavalu, kuna suur hulk veresoonte spasmi põhjustab.
Seedetrakti probleemi, diatsesiini, maksahaiguste puhul on parem ka mutter.
Sarapuupähkel on tugev allergeen, nii et läbige õiged testid.
Muidu on pähkel täiesti ohutu.