Värskete hapupiimatoodete eelised on korduvalt tõestatud. See ei ole mitte ainult luu kaltsium , vaid ka palju muid olulisi mikroelemente, millel on kasulik mõju ja parandada meie keha seisundit, aidata säilitada sobivust ja ilusaid nägusid.
Piimatooted aitavad luua valku rikka seedekulgla tööd, mis on kasulik lihasmassi moodustavatele sportlastele. Selliseid tooteid soovitavad dieedid iga päev. Kefiari-kodujuustu mahalaadimispäevaks on kasulik korraldada kord nädalas. See aitab puhastada toksiine ja toksiine, vältida nende kogunemist. Inimesi, kes juhivad aktiivset eluviisi, ei ole soovitatav keefir-dieedi läbi viia, sest ainult selliste toodete võtmine võib põhjustada muude oluliste komponentide puudust. Heaks alternatiiviks on keefiumi ja kodujuustu mahalaadimise päev, sest kui tarbite ainult ühte keefirit, tekib toidust tulevate valkude järsk vähenemine, st neid kasutatakse ehitusmaterjalina.
Mahalaadimispäevad kohupiimaga salenema
Need päevad on asjakohased igal ajal aastas. See meetod aitab kiirelt viia keha normaalseks ja vabaneda lisaraskadest, eriti pärast talve kogunemist. Selle toitumise ajal sööge päeva jooksul vähemalt 300 g madala rasvasisaldusega kohort juustu ja juua umbes 2 liitrit keefiini. Kui teil on janu, on soovitav lisada oma dieeti liiter veel vett. Jagage need tooted mitmeks vastuvõttuks. Kui olete mures tõsise nälja pärast, sööge jogurtiga väikse koguse jogurti kohupiima.
Selliseid mahalaadimispäevi on üsna lihtne üle kanda, sest keefir annab küllustunde, mille tagajärjel te ei näo nälga ja keha puhastamine toimub loomulikult.