Kas sul on sageli selline, et vaatasite külmikusse sooviga süüa midagi maitsvat ja kasulikku? Kui sa ei leia sobivat võimalust, siis on nad tihtipeale suletud? Nüüd räägime teile väga maitsest ja väga kasulikast maasikate tootest. Esiteks olete muidugi huvitatud sellest, kas maasikad võivad kaalust alla võtta. Selleks peame kirjeldama kõiki selle kasulikke omadusi:
- 5 maasika marjad sisaldavad C-vitamiini annust, mis on võrdne ühe oranžiga;
- maasikas on vitamiine A, B, E, P;
- Maasikas on diureetikum, diafoorefekt;
- suurendab immuunsust ja toimib põletikuvastase ainena;
- langetab suhkru taset veres;
- on südame-veresoonkonna haiguste ennetamine.
Maasikas aitab kaalul diureetikumide ja diabeedi mõju tõttu vähendada veresuhkru taset (seda madalam on, seda vähem soovite magusat) ja ka organismi üldist rikastumist kasulike mikro- ja makroelementidega.
Maasikamaine võib süüa peaaegu ilma piiranguteta, sest 100 g maasikat on ainult 30 kcal, lisaks sellele on suhkrulisus tühine! Sellepärast on maasika toitumine võimalus kiirelt ja efektiivselt ära visata ekstra naelu rõõmuga ja kasu maos.
Kuidas kaalust alla maasikad?
Mahalaadimispäev : päeval sööme 1,5-2 kg maasikat, joomine taimset teed, sidruniga või ilma, looduslike rooside puljongid.
Maasika dieet kaalulangus: viimase 3-4 päeva jooksul. Igal päeval me ei eita endale maasikat. Sisse
Võite ka süüa: must leib, madala rasvasisaldusega juust, kodujuust, keedetud või küpsetatud kala ja kana, kaerahelbed, greibid ja puuviljajoogid. Joo vähemalt 1,5-2 liitrit puhast vett, sest maasikad aitavad koos suure koguse vedelikuga eemaldada kõik lagunemisproduktid kehast.
Seda dieeti ei soovitata inimestele, kellel on seedetrakti probleeme, kuna see võib põhjustada happesuse suurenemist. Peale selle viitab maasikad dieet madala kalorsusega dieedile ja seetõttu võib seda kasutada ainult mitu päeva, näiteks nädalavahetustel või pühade ajal.
Igal juhul sööd maasikad ainult kasuks, ärge pöörake seda tervendavat marju omaenda kahjuriks.