Oma ajastul on kõik juba linaseemnetega unustatud, hästi ja mõned neist isegi sellest ei tea. Siiski on tervisliku toitumise toetajaid juba ammu naasnud vanadesse allikatesse ja hakkasid kasutama linaseint. Väga sageli on seda tüüpi teravilja dieedilooja oma patsientidele ette kirjutanud. Lääne-Euroopas kasutatakse linaseemne puderit koos kaerahelbed ja tatariga. Kümne aasta jooksul suutis ta ka müüa kaerahelbed hüpata.
Mõned inimesed ei saa aru, mis on linaseemnepira puhul kasulik. Et seda mõista, on vaja kindlaks teha, mis sellest on tehtud ja milliseid mineraale ja kasulikke komponente see sisaldab. Nii valmistatakse flaxseedist putru, millel on kasulikud mikroelemendid. Nende hulka kuuluvad rasvhapped, nagu omega-3 , omega-6 ja omega-9. Neid komponente leidub mere kalades. Lisaks sellele on lina seemneid sisaldav hape palju suurem kui kalades. Linaseemnepiima koostis sisaldab ka mitmesuguseid mineraale ja vitamiine. Need kompleksid aitavad korralikult sisesekretsiooni- ja südame-veresoonkonna süsteeme.
Kasutatavad omadused putru linas
Kui te arvate, et linaseemnepuru ei ole mitte ainult hea, vaid ka kahju, ei ole see nii. Porridge ei ole siiani leitud negatiivseid külgi, mistõttu saab rääkida ainult kasulikest omadustest, näiteks:
- varustada vajalike südame-veresoonkonna, immuun- ja endokriinsüsteemide elementidega;
- linaseemnepud aitab kohandada seedetrakti protsessi, mis võimaldab teil parandada peristaltikat. Sellel on veidi lahtistav omadused. Seda võib tarbida mao- ja soolehaiguste ajal;
- putru valmistamisel moodustuvad lima ja glükosiidi linomariin, mis ümbritseb mao ja leevendab põletikku;
- Pudru pidev kasutamine eemaldab verest suhkru;
- Lignaan, mis sisaldub putru, keha seedimise ajal vabastab fütoöstrogeenid, mis aitavad taastada hormonaalset tasakaalu;
- Lina teravilja kaalulangus on parim valik.
Linaseemnepuru on pikka aega tuntud oma kasulike omadustega. Täna kasutatakse neid ka seedetrakti töö normaliseerimiseks ja kardiovaskulaarse süsteemi töö reguleerimiseks.