Kuiv dieet on spetsiaalne toidussüsteem, mis erineb selle poolest, et selle ajal, vastupidi arstide tavapärasele soovitusele, ei pea te juua palju vett. Vastupidi, sellisel juhul tuleb seda vähe ära kasutada. See on dieet kiireks kaalukaotuseks , mille käigus kilogrammi ja sulatatakse, kuid ainult selliseid tulemusi hoida on üsna raske.
Kuiv toit: tulemused
Selles süsteemis on kehakaal vähenenud, kuna keha kuivatatakse, jäädes ilma tavalise vedeliku koguseta. See võimaldab teil kiiresti saavutada häid tulemusi, näiteks enne olulist sündmust. Kuid kaalu kaotus läheb kiiresti niipea, kui alustad söömist nagu tavaliselt, kuna keha kindlasti taastada vajaliku niiskusreservi. Ärge proovige seda süsteemi pikaajaliste tulemuste jaoks kasutada!
Kuiv dieet: reeglid
Sellise dieedi reeglid on uskumatult lihtsad ja arusaadavad. On vaja välja jätta leib ja suhkur, samuti kõik rasvased, praetud ja suitsutatud ning eemaldada ka sool. Kui te seda reeglit ei kasuta, ei saa te lihtsalt dieedi seista.
Piirangud ei ole enam, kuid kui te järgite kavandatud dieeti, siis
- Hommikusöök : kaerahelbed, aurutatud klaasi keeva veega riivitud õunaga (soola ja suhkrut ei saa lisada).
- Pärastlõunane suupiste : salati värsketest köögiviljadest koos sidrunimahla korrastamisega.
- Lõunasöök : serveerimata köögiviljasupp ilma lihapuljongita.
- Õhtusöök : 1% rasva keefiini.
Nagu näete, on siinkohal keelatud vesi ja soolased tooted, mis panevad teid juua, kuid dieedil on vedelikku! Rangelt keelatud on neid täielikult välistada, sest see ei ole tervisele ohutu.
Sellist dieeti saab kinni 2-3 päeva, mitte enam. Selle tulemusena kulub kuni 2,5-3 kilogrammi ja suurel hulgal ülekaalulises koguses - kuni 4 kg.