Iga naine, kes võtab massi kadu keerulisel viisil, näeb kiiresti esimesi tulemusi. Kui reguleerite oma dieeti, tee see tervislikumaks, minna sportimiseks ja lisaks regulaarselt süüa ingverit , on teie kehakaalu langus intensiivne ja täis. Mõelge, kuidas ingveri keeta kaalulangusesse.
Kuidas keeta ingverit kaalust alla võtta?
Ingver on ainulaadne taim, mis mõjutab keha igas vormis väga tõhusalt. Tegelikult ei ole mingit olulist erinevust - sa kasutad seda salatites või jooki kujul - see kiirendab igal juhul ainevahetust ja loob mugavad tingimused kiirete kehakaalu muutmiseks.
Ingveri joogid on tõeliselt populaarseks saanud, kuna nad suudavad sujuvalt söögiisu katkestada. Kui iga kord, kui tunned nälga, joote ingveri jooki, leiad, et mitu korda päevas on teil valulik näljahäda, mis joobeseisundi korral langeb.
Kuidas keeta ingverit sidruniga?
Paljud inimesed on huvitatud sellest, kuidas ingverit sidruni ja meega teha. See originaalpakendaja aitab teil unustada mitte ainult nälga, vaid ka väsimust, sest see on üks tugevaimaid toonilisi abiaineid. See retsept on üsna lihtne, ja kui kõik selle komponendid taluvad hästi, siis tuleb see kasutusele võtta.
Ingveri tee, mee ja sidruniga
Koostis:
- ingveri juur - 2 cm;
- sidrun - 1/3;
- kallis - 2 tl.
Ettevalmistus
Puhastage ingveri, tükeldage see õhukeste viiludega. Pange ingver ketšukasse, lisage sidrunimahla, vala keeva veega ja jäta 30-40 minutiks. Valmis jookis (mitte kuum!) Lisage honey , mitte rohkem kui lusikatäit portsjoni kohta.
On väga tähtis, et mee pisut jahutatud jooki pannakse - tõsiasi, et selle meditsiinilised omadused on kõrgete temperatuuride mõjul kergesti hävitatud. Oma äranägemisel võite lõpuks lisada sidruni. Seda jooki soovitatakse 1-2 korda päevas, eriti väsimuse ja ülemäärase töötamise hetkedel.
Kuidas keeta ingverit kehakaalu langetamiseks?
Ingveri valmistamiseks on ka teisi võimalusi. Kui sulle ei meeldi jookide maitse, võite seda lisada erinevate maitseainete - nii kuuma kui ka külma - maitsestamiseks. Kasutades järgmisi näpunäiteid, saate hõlpsalt lisada oma ingveri menüüibasid ja kiirendada oma kehakaalu langust.
- Köögiviljasalatite kastina saate kasutada riivitud ingveri, pressitud küüslaugu ja sidrunimahla segu samades proportsioonides.
- Liharoogade universaalne marinaad: 1 osa maapirnast ingverist, 1 osa karri, 1 osa maapinnast musta pipart. Selles segus saate marineeritud veiseliha kogu tükk, seejärel küpsetage see varrukas või fooliumis.
- Köögiviljade hautamise ettevalmistamisel lisage 1-2 tl värsket riivitud ingverit.
- Kui te valmistate vürtsikast purustatud suppi, võite alati lisada lusikatäit riivitud ingverist või poolest lusikatäis kuivatatud.
- Kõik riisi ja köögiviljade tassid on palju väljendusrikkamad, kui 15 minutit enne valmis olekut lisada ingveri žetoon.
- Valmistage või ostetud kuivatatud ingveri viilud. Saate selle ohutult lisada mistahes köögiviljahautisse, gulšahti, mängu - see annab toidule ütlemata maitse!
- Rohelise tee valmistamisel lisage teekannule veidi kuivatatud või riivitud ingverit. Selle peent maitse rikastavad jooki vahemikku ja muudavad selle tõeliselt hämmastavaks.
Ingveri kasutamine erinevates roogades avab teile uue vahemikku ning aitab teil kaalu kaotust kiirendada, ilma et peaksite sama juua pruukima jooma mitu korda päevas.