Muidugi on paljudel huvi - kuidas keha puhastada ja kaalust alla võtta? Kolmekümneaastaselt on üsna keeruline säilitada sile kuju. Teeme spordi abi, kuid mõne aja pärast läheb kõik oma kohale tagasi. See on selge märge vajadusest keha puhastada.
Kuidas korrektselt puhastada, et mitte kahjustada? Keha puhastamine on väga oluline ülesanne, mida tuleb hoolikalt ette valmistada. Selles protsessis on oluline teada, et nagu igal juhul on kuldne keskkond alati hea. Puhastamise kuritarvitamine ei ole soovitatav.
Puhastusvahendid
Kasutades tooteid, mis puhastavad keha, aitate tal kogunenud ökotoksiinidega toime tulla. Kõige lihtsamad ja kõige kasulikumad tooted on: köögiviljad, puuviljad, teravili, roheline tee, kuivatatud puuviljade kompott ja fermenteeritud piimatooted. See toit normaliseerib soolestiku mikrofloorat, takistab kõhukinnisuse tekkimist ja soodustab toksiinide kiiret eemaldamist kehast.
Eraldi koht on hõivatud kliidega. Dieetkiud on selle toote väärtus. Kiud on spetsiaalne, karm ja kõvasti süsivesik, mis ei lagune ja seetõttu on see keha puhastamisel asendamatu toode. See sisaldub enamikes dieedides, mis puhastavad keha imendumisomaduste olemasolu tõttu.
Tooted, mis sisaldavad suurt kiu sisaldust, aitavad kaasa toidu aeglasele imendumisele ja pikema aja jooksul küllastumise tunde. Düsbakterioosiga kliide vastuvõtt, maksa, sapipõie, kõhu krooniliste haiguste tõkestamine võimaldab normaliseerida nende elundite aktiivsust.
Soolestiku puhastamine
Sest soole puhastamine on oluline tegur kogu keha puhastamisel. Kuidas puhastada keha enne dieeti? Kõige hõlpsam ja tõhusam puhastus soolestikus
Maksa puhastamine
Maksa puhastamine võib toimuda ravimtaimede abiga. Puhastamiseks mõeldud ürtide keha on mitmeid positiivseid omadusi. Apteekides on keha puhastamiseks mitmesuguseid tasusid: vanemat siirupit, soolapaberit, päevalille juur, valge ja jaapani seepi, linaseemneid - hoolikalt juhiseid ja koostist lugedes, leiate endale kõige sobivama loodusliku puhasti.