Praeguseks pole keegi väidetavalt kursis kurkumite kasuteguriga. See efektiivne vahend naeratähtude vastu on muutunud populaarseks isegi Indias, seega on India kaunite arsenalil see toode laual alati olemas. Muide, kurkumite kasutamise kuulsus on teada juba rohkem kui kolm tuhat aastat.
Kuldkool sisaldab vitamiine - C, E, B, B2, B3, samuti on see rikkalikult raud, foolhape, kaltsium ja jood. Vürtsi kerge maitse muudab nõud suurema rikasuse ja lõhna. Sellisel juhul kergitab see söögiisu kergesti ja reguleerib seda, mis viib kiire küllastuseni.
Selle ime vürtsi omadused on sarnased ingveri, mis on populaarne taimerasvapõleti, omadustele. Niisiis väldib kollajuur tänu selle kompositsioonis sisaldunud polüfenoolile võitleb rasvkudede kasvu vastu ja normaliseerib keha metaboolseid protsesse. Kui päevas tarbitakse kurkum aitab kiire tarbimine kaloreid, eemaldamise vedeliku kehast, kolesterooli, noh, ja mis kõige tähtsam - aitab vähendada kaalu.
Kui palju täpselt kurkumat kasutatakse täiskasvanute kehakaalu langetamiseks, pole teada. Praegu uuritakse seda teemat hoolikalt. Kuigi ligikaudne ööpäevane annus on ligikaudu 60-200 mg kollageemiat päevas.
Curcuma: kasu ja kahju
Kuna teadlased seletada, kaalutõus on tingitud kasvu rasvkoes curcumin sisaldub kurkum, pärsib veresoonte teket rasvkoes, mis peatab rasva kogunemine organismis. Ka kurkumis on vähivastased ja põletikuvastased omadused, soodustab soodsalt soolestikku, neere ja sapipõie. Muide, enamus teadlasi usub, et see on üks väheseid vürtse, millel on võime seista onkoloogiliste nahahaiguste vastu. Ka juurvilja kõrvaldab pärast alkoholi joomist ebameeldivaid nähtusi ja mõjutab üldiselt närvisüsteemi.
Vürtside võtmise ainus vastunäidustus on südame rütmihäire, samuti maksahaigus või rasedus. Ärge kasutage kurkum ja kõrvetised, juuste väljalangemine, kõrge kolesteroolitase, madal vererõhk ja veresuhkru langus.
Ärge tugineda kurkumale aspiriini võtmiseks, ravimitena, mis soodustavad kehakaalu langust, samuti vererõhku stabiliseerivate ravimite tarbimise ajal.
Kurkum ja kaalukaotus
Kui olete just kohanud imejuurega, proovige seda hoolikalt ja väikestes annustes kasutada. Näiteks on viie portsjoni tassi kohta veerand tl vürtsi piisav. Täieliku kehakaalu langetamiseks proovige igapäevaselt toidulisandile lisada kurkumat toidule, selle vürtsiga on palju retsepte.
Niisiis, suurepärase kosutava joogiga, mis mõjutab kehakaalu kaotamist, on tee, mis sisaldab kuldkoolitust. Selleks keeda kaks tassi vett, lisada kolm supilusikatäit kuiva musta või rohelist teed, 1/6 tl kaneeli, kaks viilu värsket ingverit ja üks teelusikatäis mett. Kui jook on jahtunud, segage see pooleliter kefiiriga. Seda ühendit võite võtta kas hommikul või õhtul.
Kuldkollane aitab ka kaalust alla võtta, kui te õhtul vürtsi kokteili jooma. Valmistamiseks on vajalik: 100 ml vett, 200 ml piima, 1,5 tl hakkijääke ja lusikatäis mee. Kõik koostisained tuleb segada, joota 15-20 minutit ja jooma enne voodisse laskmist. Kinni dieeti kurkum on piisavalt lihtne, vürtsi saab valmistamisel kasutatud erinevaid ja dipikastmed, samuti toiduvalmistamise ajal kala ja liharoogade. Muutmiseks proovige kurkamist lisades leiba, pannkoogid, pannkoogid jms.