Kõik teavad, et selleks, et teil oleks õhuke keha, on teil vaja tervislikku seedetrakt ja soolte soolestikku. See efekt võimaldab teil saavutada kaalulangusena linajahu. Selle tagajärje tõttu võite mitte ainult puhastada oma keha, vaid ka kogunenud rasvade hoiustega palju paremini toime tulla.
Linajahu kasulikud omadused
Linajahu kasutamine võimaldab seda unikaalset toodet kasutada mitte ainult kehakaalu vähendamiseks, vaid ka tervise edendamiseks. See on "harja", mis tõhusalt eemaldab kogu aasta jooksul kogunenud räbu. Selle tulemusena reageerib keha, mis on eemaldatud liigse prügikast, palju paremini teie jõupingutustele kehakaalu vähendamiseks.
Linajahu pakub kompleksset puhastust: vähendab kahjulikku kolesterooli, võitleb parasiitide, seente ja viiruste vastu, avaldab positiivset mõju lipiidide ainevahetusele ja ainevahetusele üldiselt.
Teadlased kutsusid ametlikke andmeid: üle 70 aasta eluaja läbi inimese seedetraktide läbib 100 tonni (!) Toitu ja 40 000 liitrit vett ja muid vedelikke. See koormus annab ka negatiivse tulemuse: soolestikus koguneb järk-järgult väljaheitekivid (kokku umbes 15 kg kogu eluea kohta) ja nii palju mürgiseid elu raiskamise vastu, et neid isegi ei arvestata.
Kui teie sooled on saastunud, annab see organism teile teada: teil on kõhukinnisus või kõhulahtisus, diabeet, allergiad, kehakaalu probleemid, neeru- ja maksahaigused, nägemise või kuulmise langus, problemaatiline nahk, juuksed või naelad ja erinevate kehasüsteemide haigused. Ärge oodake ebameeldivate sümptomite avaldumist suurtes kogustes - linaseemnepreparaadi negatiivsete tagajärgede kõrvaldamine on palju lihtsam!
Üllatavalt võib linajahu tavapärase tarbimise kolmekuuline kursus kiiresti säästa palju aastaid kogunenud räbu, lima ja väljaheitekive. Mis on oluline, samal ajal ei kannata teie soolte loomulikku mikrofloorat!
Linajahu: vastunäidustused
Lina seeme talub väga hästi inimestel, kuid kui teil on neeru- või maksahaigused (eriti suured), ei tohiks teil olla linajahu. Tugeva kolagoga võib see häirida kive, mistõttu ei tunne ennast kõige meeldivamate tunnete pärast.
Lisaks sellele ärge unustage seda fakti kui individuaalset sallimatust. Kui pärast teie võtmist, kõrvetised, erutatsioonid ja muud ebameeldivad seisundid teid piinavad, tuleb linajahust keelduda.
Kuidas linajahu võtta?
Soolestiku puhastamise käigus ja samal ajal kaalu kaotamine on kolm nädalat. Nende ajal on teil väga spetsiifiline hommikusöök:
- 1 nädal: segage pool tassi kefiari või jogurtit magustoidu lusikatäie linajaga, sööge aeglaselt;
- 2 nädalat: segage pool klaasi jogurt või jogurt koos kahe magustoiduks lusikatäis linajaga, sööge aeglaselt;
- 3 nädalat: segage poolest klaasist keefirist või jogurtist kolm magustoiduks lusikatäis linajahu, sööge aeglaselt.
Oluline! Kogu kursuse vältel juua kindlasti 2 liitrit vett (mitte teed, mahla, kohvi, nimelt puhtast gaseerimata veest) päevas, muidu tekib probleeme väljaheitega. Sellega seoses on soovitav puhastada sooja hooaja jooksul.
Mida valmistada linajahust?
Paljud inimesed otsivad linajahust valmistatud nõusid. Kuid see ei ole üldse vajalik, kuna seda neutraalset toodet saab lisada peaaegu kõikjal - kui sobiks ainult konsistents. Nii võite ilma hirmuta lisada linasegu järgmist tüüpi toitudele:
- tainast valmistatud toidud - pannkoogid, pirukad, pelmeenid, pitsad, koogid jms. Ligikaudu kolmandik tavalisest linaseemnejahuast ja roog on kergem ja maitsvad;
- putru - manna, kaerajahu, riis jne Lisage sõna otseses mõttes paar supilusikatäie väikesel kastrul;
- Kiseli - eriti piimatooted;
- limaskestad;
- hakklihast valmistatud tassid - väike jahu lisand hakkliha pakseneb, kuid ära pange liiga palju.
Aja jooksul saate ise lisada selle loendi oma kulinaarsetest avastustest.