Kaota kaalu ja sidrun - ärge kartke, keegi ei pane sind istuma sidrunimonoidse toiduga, vähemalt me ei soovita seda. Seal on palju õrnamaid ja meeldivaid viise, kuidas saate kaalus sidruniga kaalust alla võtta. Tõde on üks asi: ärge oodake imesid, sidrun ei päästa teid kahel päeval 5 kg-st, sest sel eesmärgil sobib nälja toitumine teile rohkem, kuid täna räägime tervisemõjutavatest kaalulangustest sidruniga.
Vesi ja sidrun - ideaalne päev algusest peale
Sidrun sisaldab suurt kogust C-vitamiini, mis toetab teie puutumatust püsiva hoiatusena, lisaks rõõmutab hommikul mitte halvemat kui kohvi. Sidrun puhastab soolte, pärsib söögiisu ja annab teile positiivse energiatarbe. Niisiis, esimene asi, mida sa pead teadma, kuidas kaalust alla võtta sidruni, on sidrunimahu hommikul. Valage puhta veega klaasist terve sidrun ja joomine ilma kapriisita. Varsti tunnete seda maitset. See lõõgastav jook äratab teie maha ja kogu organismi enne hommikusööki, valmistub moraalselt ja füüsiliselt uue päeva alguseks. Peaasi - ära jäta ühel hommikul ilma sidrunimahuta.
Sidrun kõigis
Põhimõtteliselt võite kaotada kaalu sidruni ja ainult ühe sidruni veega, kuid saate seda protsessi veelgi tugevdada ja sellega kaasas hoida. Kui oled küpsetanud liha ja kala, vett neile sidrunimahlaga. Salatidena lisage riivitud lõhn ja mahl, asetage tee mahlast või sidruni viiludest.
Toitumine
Lemon aitab kaotada kehakaalu neile, kes seda maksimaalset jõupingutust kohaldavad. Saate igal hommikul jooma sidruni veega, kuid kui sööte hommikusööki, siis on teil pool kooki, on ebatõenäoline, et sidrun aitab. Seetõttu tuleks mitu tootegruppi kasutuselt kõrvaldada:
- täielikult kõrvaldada magus, vähemalt mõnda aega kaalu kaotada;
- välja arvatud pagaritooted, välja arvatud terve nisu leib;
- ilma kartulita ja valge riisiga.
Lõppude lõpuks ei olnud meid nii raske, kui kartulit ei kasutanud, kuni Columbus tõi selle New Maast välja? Mis on vene inimene? Kuidas on suppe, meie lemmik musta leiba, köögiviljasalateid (ilma majoneesita), traditsioonilisi teravilju, kodujuustu ja piima? Kaalu kaotamiseks peate maksma, isegi kui see on lihtne kaalulangus sidrunile.