Suur hulk inimesi alustab oma päeva aromaatse ja väga maitsega kohvaga piima, kuna joog annab energiat ja parandab meeleolu . Piima kasutatakse, et vabaneda kibestusest ja mitmekesistada kohvi maitset. Tõeline kohvi joomine mõne lisaaine vastu, kuid nagu nad ütlevad, kui palju inimesi, nii palju arvamusi.
Paljud naised, kes järgivad nende kaalu, võtavad arvesse iga toote energiasisaldust, mistõttu nad on huvitatud sellest, kui palju kaloreid sisaldab kohvi ja piima ning kas see võib juua kehakaalu kaotamisel. Kuna jook koosneb kahest komponendist, sõltub energia väärtus kasutatud piima rasvasisaldusest ja kohvi kvaliteedist. Lisaks sellele tasub kaaluda, kui lisate suhkrut või muid komponente, on see pluss kogu kalorite arv.
Kalorite ja kohvi kasutamine piima abil
Kui kasutate mõnda toodet ja jooki, peaksite esmalt teadma, et meedet pole, sest vastasel juhul ei saa te rääkida mingist kasust. Tuleks kohe ette näha, et kõik kalorikvärtused on antud keskmiste väärtuste põhjal, kuna iga inimene võib vastavalt nende eelistustele segada vedelikke erinevates proportsioonides.
Praeguseks on palju kohvi jooke. Näiteks latte, mis on tegelikult valmistatud samadest koostisosadest, kuid ainult piim on eelnevalt vahustatud. Teine joog, mis on populaarne, on cappuccino. Selleks asetage esmalt tassi kohvi, siis pange see ära ja asetage see vahukorkiga üles.
Piima kohvist saadav kasu on:
- Kofeiini sisaldus, mis toonib kogu keha, annab energiat. Puhutud pärast hommikust joomist parandab töövõimet ja aju tegevust.
- Makro- ja mikroelementide juuresolekul: lämmastik, raud, naatrium, kaltsium jne
- Loodusliku kohvi koos piimaga on väike kalorite sisaldus 37 kcal, kuid ainult see arv ei sisalda suhkrut ja kasutatud piim on lahja. Seetõttu võite jooma paar tassi päevas, ilma et peaksite kartma oma joonist.
- Inimestele, kes dieedi ja keelduvad süüa, võib piima kohv olla suurepärane magustoit.
- Arvatakse, et kohv soodustab kaltsiumi eritumist organismist ja kui te juua piima, siis hüvitab kaotus.
Paljud inimesed soovivad juua kohvi piima ja meega, sellisel juhul on kalorite kogus 50 kcal 100 g kohta. Kui joote salenemist teeniva jooki, siis võite lisada vürtse, näiteks kaneeli. Ta mitmekestab kohvi maitset piimaga ja vähendab isu.
Lahustuvat kohvi ei peeta kehale kasulikuks. Selle tootmiseks kasutatakse halva kvaliteediga toorainet ja isegi olulise kuumtöötluse käigus hävitatakse kõik kasulikud ained. Huvitav on, et piima lahustuva kohvi kalorikogus on 50 kcal, kuid kehasse sisenemise korral võib see suureneda 10 korda ja isegi rohkem.
Vastunäidustused
Ärge võtke kaasa ja jootage kohvi piimaga piiramatutes kogustes, kuna see võib kehale kahjustada.
Toit piima jaoks kohvi jaoks
On olemas spetsiaalne 2-nädalane dieet, mis aitab toime tulla ülekaaluprobleemiga. Mõned allikad ütlevad, et selle aja jooksul saate kaotada kuni 9 kg. Igal hommikul 14 päeva jooksul peaks alustama tassi loodusliku kohvi piima ilma suhkruta. Lõunasöögi korral tuleks protseduuri korrata, millele lisandub puu ja osa keedetud tailiha. Õhtusöök koosneb 200 grammist porgandi, peet ja kapsa salat ning ära unusta jooki. Heade tulemuste saavutamiseks täiendage dieeti regulaarselt füüsilise tegevusega.