Porridge on maitsev ja kergesti seeditav toode. Mis puudutab kaerajatist, siis tuleb märkida, et see sisaldab palju kasulikke mikroelemente ja vitamiine. See krevett on täis "õigeid" süsivesikuid ja valke, nii et sellest valmistatud nõud on väga toitev, kuid samal ajal madala kalorsusega ja toiduga. Eriti soovitatakse neid inimesi, kes seda joont rangelt järgivad. Tutvuge teiega, kuidas veeta kaerahelbed.
Kaerapuder veega marjadega
Koostis:
- kaerahelbed - 1 ese;
- vesi - 2 eset;
- marjad - 300 g;
- suhkur - 3 spl. lusikad;
- või - 2 spl. lusikad.
Ettevalmistus
Valime veekogu pannile, pane see tulele, oodake, kuni see keeb, ja seejärel väikeste portsjonitega valage kruus ja keetke 20 minutit, kuni see on valmis, pidevalt segades. Lisage suhkur, võid ja segage hoolikalt. Enne serveerimist pakume kaunviljasse värskete marjadega. See tass, mis tahes viisil, tõstab igaühe vaimu vaid ühe välise jahuvalguse vaatega!
Retsept kaerajahu kohta vees
Koostis:
- kaerahelbed - 1 ese;
- vesi - 2,5 tk;
- sool - pinch;
- või.
Ettevalmistus
Niisiis, et kaerahelbed veele pange, võtke rümp, peske põhjalikult, pane see kastrulisse, valage külma veega ja küpseta aeg-ajalt segades üle väikese kuumusega. Niipea kui poti aeglaselt hakkab paksemaks muutuma, visake pisut soola, segage korralikult ja katke kaanega. Enne serveerimist lisage väike tükk võid.
Honey pous veega
Koostis:
- kaerahelbed - 1 ese;
- vesi - 5 eset;
- sool;
- või;
- kallis - 3 tl.
Ettevalmistus
Vesi valatakse kastrulisse, aeglasel tulel viia keema. Lisaks valatakse kaerahelbed , sool ja keedetakse pidevalt segades, kuni see on valmis. Enne serveerimist pange väike vedel mee ja tükk võid.
Kondenspiimaga kaerahelbed
See maitsvat roogi retsept kindlasti meeldib kõigile lastele. Ärge unustage, et see toit pole mitte ainult insanely maitsev, vaid ka uskumatult kõrge kalorsusega ja toitev!
Koostis:
- kaerahelbed - 1 ese;
- vesi - 5 eset;
- aurustatud piim - 4 spl. lusikad.
Ettevalmistus
Kaerutangud aeglaselt valatakse õhukese künga sisse keeva veega, segades pidevalt lusikaga. Küpseta 15 minutit ja seejärel kuuma poorsusesse lisada kondenspiim ja hoolikalt piserdada.
Maitsvad kaunviljad vees õuntega
Koostis:
- kaerahelbed - 100 g;
- vesi - 200 ml;
- sool, suhkur - maitse järgi;
- roheline õun - 1 tükk;
- rosinaid - 50 g;
- maitsestatud kaneel - maitse järgi;
- oliiviõli - 0,5 tl.
Ettevalmistus
Niisiis tõmbame vee keema, paneme soola ja suhkrut maitsta. Eelnevalt loputage põhjalikult rosinaid, eemaldage pintsli jäljed, pange need tassi ja valage järsku keeva veega. Keevas vees vala kaerahelbed ja küpseta neid, kuni nad on küpsetatud väikese tulega
Pange tähele, et kaerahelbed on parim ja mugav süüa spetsiaalsel kastmel, millel on paks põhi või kast, mis ei sisalda kleepuvat pinda. Nii et see ei põle üldse, ja nõusid on palju lihtsam pesta, ilma et oleks vaja tarbetuid jõupingutusi teha.