Toitumisspetsialistid on ingverit juba ammu tunnustanud söögiisu normaliseerumise üheks parimaks koostisosaks. Asjaolu, et iidne idapoolne vürts, mida nimetatakse pikaealisuse juuriks, täiuslikult rahuldab näljahäda ja ingveri maitset põhjustab küllastust. Kõiki neid omadusi kasutatakse kaalulangusena edukalt. Dietoloogias kasutatakse ingverit peamiselt sidruniga.
Ingveri ja sidruni omadused
Ingver ise on Lõuna-Aasia riikides looduslikult kasvatatav rohutav troopiline taim. Ingveril on üsna originaalne punane lill, kuid vaatamata välisele ilule on toidus vaid juured.
Ingveri omadused . Ingver vabastab turse ja eemaldab liigse vedeliku kehast, nii et seda peetakse diureetikumina. Ingver juur stimuleerib seedimist, parandab ainevahetusprotsesse, aitab keha toitu seedimist ja suurendab elujõudu.
Sidrunite omadused on teada pikka aega. Seda puuvilja me oleme juba lapsepõlves tuttavad, sest see on sidrun, mida enamasti kasutatakse külmavärinad, sest see on C-vitamiini peamine allikas.
Sidruni omadused . Sidrun on antistressi vahend, selle aroom parandab meeleolu ja vaimset tegevust. Lemonõli kasutatakse migreeni ja peapöörituse jaoks. Seedetrakti puhul on ka normaalse kõhu happelisuse korral väga kasulik ka sidrunimahl. See eemaldab räbu ja raskmetallid, puhastab soolte ja parandab seedimist.
Dua, ingveri sidruniga on suurepärane võimalus kaalust alla võtta.
Ingver ja sidrun
Ingveri ja sidruni keetmine on suurepärane ja äärmiselt maitsev vahend kehakaalu kaotamiseks ja ainevahetusprotsesside parandamiseks. Nagu teada, võib mõlema koostisosa toidule lisada rikka maitse ja tervendavat omadust. Näiteks ingveriga teed peetakse noorte ja pikaealisuse allikaks ning sidruniga tee pole mitte ainult lemmikjook, vaid ka suurepärane vahend immuunsuse suurendamiseks. Ja mis siis, kui kombineerida ingverit ja sidruni, millest kasu on vaieldamatu, ühes jookis?
Toitumisharjumustel soovitatakse võtta ingveri jooki dieedi ajal või mahalaadimise ajal. See aitab mitte ainult mitte kaotada vitamiine kehakaalu alal, vaid ka toita keha tooniga. Tervendava joogi saamiseks vala keeva veega ingveri juurest ja laske pool tundi jõuda. Kuid täies ulatuses on ingver eriti omaduselt loobuma, mistõttu on soovitatav seda kõigepealt puhastada ja peeneks hakitud.
Tee, sealhulgas ingveri ja sidruni retsept on natuke keerulisem, kuid ka palju intensiivsem. Kuidas ingverit sidruniga tõmmata? Et seda teha, tükk ingveri juur hõõrutab suur riiv, nii et ingver annab palju rohkem mahla ja maitse muutub rohkem küllastunud. Täida kanüül veega ja keetmisele, seejärel hoitakse kümmet minutit madalal kuumusel. Kui jook on toatemperatuurini jahutanud, lisage maitsestatud sidrunimahla ja supilusikatäis meest. Tavalist mustat teed saab lisada mitmesuguses proportsioonis sidruniga riivitud ingverit, mis muudab selle palju kasulikumaks.
Kuidas süüa ingverit sidruniga, sealhulgas Hollywoodi tähte. Näiteks
Soovi korral võib teed muuta mis tahes komponentidega. Melissa ja piparmündi lisab juua magusust ja rahulikult. Cowberry parandab põie toimimist, naistepuna on taastava toimega, tüümian aitab külmavärinad, ja lind leevendab peavalu.
Võite juua ingveri teed mitte ainult soovi kaalust alla võtta, kuigi see kiirendab oluliselt ainevahetust. Sellise joogi kasutamine tavapärasel toitmisel avaldab positiivset mõju nahale, meeleolule ja suurendab elujõudu.