Sibul on väga laialt levinud köögiviljad, mida kasutatakse toiduna kõikides maailma nurkades. Ja tema kasvatamise ajaloos on väga sügavad juured - arheoloogid on tõestanud, et inimkond on sellega tutvunud peaaegu viis tuhat aastat tagasi. Kuid isegi täna ei tea kõik naised sibulate kasulikkusest ja kahjust. Vahepeal peetakse seda köögiviljat naiste tervise jaoks hädavajalikuks.
Sibulate kasutamine inimese keha jaoks
Sibula kasu ja kahju tervisele on tingitud köögiviljade unikaalsest keemilisest koostisest. See on erakordselt rikkalikult B-vitamiinide ja C-vitamiini, samuti mangaani, raua , tsingi, fluoriidi, joodi, flavonoidide ja lenduvate eeterühendite sisaldusega. Sibul on väga vähe kaloreid - umbes 40 grammi 100 grammi kohta.
Sibulate kasutamine inimese tervisele on järgmine:
- stimuleerib seedetrakti;
- kasulikult mõjutab südame tööd;
- tugevdab immuunsüsteemi;
- puhastab kahjuliku kolesterooli laevu;
- leevendab aneemiat;
- on infarkti, ARVI ja nakkushaiguste ennetamise vahend;
- suurendab elujõudu;
- on seenevastane toime;
- vähendab vähktõbe.
Sibulate kasutamine naistele
Ilusatele naistele aitab sibul noorte ja ilu säilitada. Ja selleks on võimalik lihtsate kosmeetiliste vahendite valmistamiseks kasutada või kasutada. Kindlasti lisage sibul oma menüüdesse, kuna naised:
- on positiivne mõju reproduktiivsüsteemile;
- parandab ainevahetust ja eriti rasva metabolismi, normaliseerib kaalu;
- parandab närvisüsteemi seisundit, vähendab tarbetut stressi, mis kutsub esile varajaste kortsude ilmumise.
Kui sibul on riivitud, segatud oliiviõli ja kasutatakse juuste juuksekarvas, võib see teie juuste seisundi parandada. Kui sama mask on näole suunatud, saate vabaneda tumedatest laigudest, freckles, kortsudest ja pimplesist.
Kahju sibulale
Toorest sibulat toitmine ei soodusta mitte ainult toitu, vaid ka kahju. Ja see puudutab mitte ainult intensiivset lõhna, mille tõttu paljud naised ei poolda seda köögivilja. Selle mahl võib seedetrakti ärritada, seega on sibul inimestel, kellel on seedetrakti haigused, vastunäidustatud. Kuid küpsetatud või keedetud kujul ja mõõdukates kogustes võib seda köögivilja tarbida ka haavandite, pankreatiidi, gastriidi jne puhul. Samuti tuleb olla ettevaatlik sibulatele, allergikutele, astmatele, kõrgenenud vererõhuga inimestele.