Ilu Beloyar vallutab slaavi riikide ruumid. Ebatavaline nimi sarnaneb paganliku jumala Beloyari nimetajaga, aprilli jumalaga, kes vastutab looduse ärkamise pärast talveunestumist. Noh, nimi vastab absoluutselt Belojari võimlemisruumi sisule. Lõppude lõpuks on kõigi harjutuste olemus nii nagu pärast unistust venitada. Aga kõik, mis on korras.
Liikumise loomulikkus
Meie lihased teavad, et teostate kahte tüüpi töö: stressi ja lõõgastust. Peale selle lõõgastumise ajal paraneb verevool ja lihased söödetakse ja stressi ajal - vastupidi. Samuti on kolmas tegevus - kastmine. Pea meeles, kuidas loomad pärast ärkamist venivad, pean meeles, kui mõnus see on mõnikord, laisk, jõuda pikema magamise järel. See on see "venitatud" lihaste seisund, mis on Beloyari slaavi võimlemise aluseks.
Kasu
Kui lihased on venitatud, on ringlus kaks korda nii hea kui lõdvestunud lihastes. Selle tulemusena aktiveeritakse haiguste raku struktuuri, regenereerimise ja ravi protsessid, lülisamba osa koest eemaldatakse selgroost ja unustatakse trünni, ketaste nihkest jne.
Kolm suunda
Lülisamba jaoks on loodud Beloyari võimlemine ja selgroo rehabilitatsiooniga korrigeeritakse kõigi siseorganite positsiooni. See on lülisamba efektiivne ja kiire iseseanss ja on Beloyari võimlemise esimene suund - harjutuste füüsiline külg.
Teine suund keskendub närvisüsteemi korrigeerimisele. Kui meie lihased on pingest kinni keeratud, on närvide sõlmed kitsendatud, närvivooludes tekivad valu ja katkestused. Tänu neuro-ortopeedilise võimlemise süsteemile Beloyar, pinge eemaldatakse närvivõrkudest ja meie kesknärvisüsteem hakkab hästi toimima, inimene muutub rahulikuks, tasakaalustatumaks ja optimistlikumaks.
Kõik harjutused Beloyari süsteemis ei tarbi meie reserve, vaid pigem täiendavad meie energiaressursse. Pärast klassi te ei tunne väsimust, vaid vastupidi - rõõmu ja vaimu tõstmist. See on Beloyari võimlemise kolmas suund. Nüüd tutvustame põhilisi harjutusi.
- Peamine asi on selgroo õige asend. Sellel ei tohiks olla paindeid, milleks me oleme harjunud, vastupidi, seda rohkem selga on selg, seda rohkem on see võim. Jalaga veidi harjuge, varvasid oodata, selja taga on, vaagen on natuke ettepoole. Laiendage oma käsi tagant - kõverad ei tohiks olla.
- Me hoiame riiulit. Kujutage ette, et olete puu, oma juurte alla, jalgade stabiilsus ja ülemine jõud. Me tõstavad oma käsi ja sirutuvad taeva poole nagu oksad.
- Me hoiame puu hoiaku: me sirutame oma jalgu (juured), pea ülaosas - ülespoole ja meie käed - külje poole, me sirutame üha enam mõlemat poolt. Kõigepealt tõmbame peopesad alla ja siis püsti.
- Positsiooni hoidmine - käed küljele ja taeva lükkamine. Tõstame käed üles ja ülespoole. Kobas tõmbab tagasi ja käed - edasi.
- Puu seisab, üks käsi ulatub, teine käsi - allapoole. Pingutage selg, muutke käsi - me alandame seda, tõstke teine.
- Tehke eelnev harjutus ja näete, et hoiame tohutu rannapalli. Käed nii lai, kui võimalik, üritame palli katta, üks käsi on alati peal, teine allpool. Me keerates oma käed ja keerates palli.
- Teeme kaare. Hoiame puu seista, tõstke käed külje poole, peopesad lähevad edasi. Me paneme palli meie ees mõlema käega.
Need olid Beloyari võimlemise põhilised harjutused, millega hakkate tundma energia voogu kogu keha sees.