Kui otsustate kaalust alla võtta, kuid te ei saa seda, ei pruugi teil olla tõsist motivatsiooni . Hea tulemuse saavutamiseks peate liikuma kohapealt, pehmendama maiustusi ja alles siis võite hakata tegutsema.
Raske motivatsioon kehakaalu langetamiseks
Selleks, et edu saavutada, ei piisa ainult eesmärgi seadmiseks teie ees, on oluline ennast korralikult motiveerida. Kvaliteetse motivatsiooniga saab inimene saavutada uskumatu tulemuse. Paljud naised püüavad kaalust alla võtta, proovida erinevaid meetodeid - istuda dieedil, osta imevahendeid, mis lubavad nädalas vabaks saada lisatasku. Kuid mitte alati need harjutused on positiivne. Mis on asi? Selgub, et juhtiv roll sellises keerulises okupatsioonis, nagu kaalu kaotamine, mängib tõsist motivatsiooni.
Ärge mingil juhul püstitades eesmärki kehakaalu langetamiseks - see on vale. Otsustage, miks (või keegi) teie otsustate sellise raske sammu kaalu kaotamise kohta. Ja mida tõsiselt teie motivatsioon on, seda parem teile. Ärge lükka oma otsust edasi homme, homme või esmaspäeval. Me soovitame kohe küsida: "Miks ma pean kaalust alla võtma, kui palju kilogrammi ja kui kaua?" Kui leiate vastused küsimustele, on teil selge tegevusskeem. Näiteks: "Ostsin endale imelise kleidi väiksema suuruse jaoks. Selleks, et sõbrana pulmas oleks võitmatu, pean 15. septembriks kaalust alla võtma kolme kilo võrra. " Sellest plaanist lähtudes saate ideaalis valida endale sobiva dieedi, koostada väljaõppe ajakava ja iseennast hoolitseda rütmi eest, mis on hetkel vajalik. Selleks, et motivatsiooni töötada, peate kujutlema, kuidas teie elu paraneb paremini pärast seda, kui olete vabanenud vihatud lisataskudest. Kujutlege kindlasti, mida saate saavutada, parandades oma välimust. Kuidas kaalulangus võib mõjutada teie tööd, isiklikku elu ja tervist. Siis, kui teil on täielik pilt nendest muudatustest peas ja te otsustate motivatsiooni, saate alustada kaalu kaotamist! Kõigis teie peal ilmub ilmtingimata!