Ärritatud soole sündroomiga on toitumine teatud tüüpi ravi. Seetõttu ei tohiks seda mingil juhul tähelepanuta jätta. Tuleb meeles pidada, et kõhuvalu, kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse korral on näidatud erinevad dieedid.
Valu sündroomi ärritunud soolehaigusega dieet
Ärritatud soolestike ebameeldivad tunded põhjustavad meteorismi ja patogeense mikrofloora põhjustatud soolestiku väljaheidet. Kõik see põhjustab seedetrakti motoorse süsteemi rikkumist. Ärritatud soole sündroomi toitumine ja toitumine, millega kaasneb valu, tuleks ehitada vastavalt erieeskirjadele.
- Igapäevane toitumine ei tohiks ületada 2000-2300 kalorit.
- Vajadus on väikestes kogustes kuni 6 korda päevas - sõna otseses mõttes iga kahe tunni tagant.
- Seal peaks olema samal ajal, et soolte saab tööle kohaneda.
- Menüü ei tohiks sisaldada järgmisi tooteid: vürtsid, äädikas, piiritusjoogid, marinaadid, marinaadid, kohv, kõrge happesusega värsked puuviljad ja köögiviljad, suitsutatud tooted, rasvased vorstid ja liha.
- Samuti peaks keelduma konserveeritud toidust, sünteetilistest värvainetest ja lõhna- ja maitsetugevdajatest koosnevatest toodetest, allergeenidest.
- Piimatooteid tuleb mõõdukalt süüa, sest kuigi need on kasulikud seedetraktile, ei saa neid ärrituse tõttu lõigata, kuna need sisaldavad laktoosi. Ja see aine soole ei ole alati piisavalt tajunud.
- Näidatud on järgmised tooted: tailiha, munad, kala, terve nisu leib, terved teraviljad, küpsetatud või aurutatud köögiviljad ja puuviljad, roheline tee , värsked ürdid, eriti till.
Diarröa ärritunud soole sündroom
Kui dieedist tingitud kõhulahtisus peaks välistama tooted, mis stimuleerivad sooli, näiteks poog ja köögiviljatoit, mis on rohkesti kiudaineid. Menüü põhikomponentideks peaks olema riis ja riisipuljong, tugev tee, igapäevane keefir, kõrgekvaliteetse jahu, liblikõieliste, riivsuhkru, lahjendatud köögiviljade ja puuviljamahlade pasta.
Kõhupuhitusesse sattunud ärritunud dieediga dieet
Kui vastupidi, haigusega kaasneb kõhukinnisus, peaksite menüü sisaldama toiduvalkude ja tervisliku kiudainetega rikkaid toite. Nad teevad soo korrektselt, stimuleerivad väljaheid ja vabanevad nendest. Kõhukinnisesse sattudes on näidatud järgmised tooted: juurköögiviljad, merikarbid, õunad, ploomid, hauemees, aprikoosid , leivakliidukliidid, kaer ja tatrakoogid. Ühel päeval peaksite jooma vähemalt pool liitrit vett.