Üks täielikult tervisliku isiku omadustest on piisav enesehinnang. See moodustatakse sõltuvalt inimese olemusest, teiste arvamustest, tema sotsiaalsest staatusest ja pika aja jooksul. Vaatamata asjaolule, et see inimene on optimismide vaadete valdaja, võib mõnikord täheldada madalat enesehinnangut nendel, kes pidi aja jooksul raskustest üle saama.
Mõelgem üksikasjalikult, mis on madal enesehinnang ja mida teha, kui teil seda on.
Madal enesehinnang ja selle põhjused
Vähese enesehinnanguga inimene ei saa alati mõista, miks teised ei ole nii sõbralikud kui temaga suhtlemisel ja kus otsima sellise negatiivse suhtumise algpõhjuseid.
Väärib märkimist, et mõnikord on inimese madal lapsepõlves madala enesehinnangu põhjused. Kui need jäävad lahendamata, siis suurenevad mitmed nendest teguritest, mis tähendab, et täiskasvanueas peab isiksus silmitsi keeruliste suhetega meeskonnas, perekonnas, suutmatus määratleda nende elu kutset, lemmikotsinguid jne.
Naise enesehinnang paneb naise ühiskonnas ebasoodsasse olukorda. Ta kardab kedagi kahjustamist, midagi solvab, püüdes teisi õnnelikuks teha. Selle põhjuseks on hirm lükata tagasi. Enesehinnangu puudumise tõttu on temal raskem olla huvitatud ja seejärel säilitada atraktiivne mees.
Madala enesehinnangu põhjuseks võivad olla valusad kogemused, pärast seda, kui inimene keeldub ennast tunnustama. See ta surub oma elus negatiivseid sündmusi alateadvuses, mis varem või hiljem tabab tema enesehinnangut.
Madal enesehinnang ja selle sümptomid
Madala enesehinnangu peamine sümptom on võime võrrelda oma saavutusi, välimust teiste inimestega. Selline enesehinnang on harjumus, mis on pidevalt hämmingus, mida "mida teised mõtlevad minust?", Et kartma, et ühiskond ei mõista ega võta vastu oma sisemist rahu, huvisid. Isik jätab tihti meelde oma elu ebaõnnestumised, jäetud võimalused. Mõnikord hakkab ta end vabandama, et aja jooksul arendab ta oma võimet elada oma elu.
Välised tunnused madalast enesehinnangust:
- Kommunikatsioonimõte.
- Liigne janu palun kõigile ja kõigile.
- Välimus hooletusest.
- Stoop.
- Kurb näo väljendus.
Väga madal enesehinnang väljendub inimese suutmatuses luua oma elus intiimseid suhteid (see tähendab nii pere loomist kui ka sõprade otsingut ).
Sageli näib selline inimene, et tema ümbritsev maailm on tema vastu. Alateadlikult on ta kaldunud arvama, et tal pole midagi armastavat, et ta ei ole armastuse väärt. Sel põhjusel on temal raske oma partneri, sõprade ja pereliikmete tundeid ja kavatsusi kindel olla.
Kuidas vabaneda madalast enesehinnangust?
- Selle enesehinnangutest vabanemiseks peate silmas pidama kõigepealt, et peaksite ennast armastama. Ja see tähendab, et pärast seda armastate maailma.
- Pidage meeles, et kellegi palve saamiseks ei saa kunagi kellegi koopiaks, ärge jäljendage.
Säilitage oma isikupära. - Inimesed, kellel on madal enesehinnang, unustavad ise hoolitseda ka siis, kui nad on nelja iseseisva üksusega.
- Vaadake toitu. Austa oma keha. Pühendke oma vaba aega kõige enam huvitatuks.
- Ärge jookske pärast teiste heakskiitu. Nõustuge iseendaga. Pidage meeles, et teie sees olevat isikut loob ainult teie ja keegi teine.
- Ja lõpuks pidage meeles, et elus peaks teie peamine reegel olema: "armastada, hinnata ja austada ennast."
Madal enesehinnang ei too kunagi oma elus positiivseid muutusi. Vabane sellest ja naudi elu.