Osteoporoos on haigus, mis muudab luud rabedaks. See probleem on eriti tähtis üle 50-aastastele naistele, kes viib istuv eluviis. Osteoporoosiga katkeb kaltsiumi assimilatsioon organismis. Parimad kaltsiumpreparaadid osteoporoosi ja šoki annuste kasutamisel ei pruugi mõjutada. Seetõttu me ütleme teile, kuidas kaltsiumi preparaate võtta ja millised tingimused peavad olema täidetud, et keha hästi imenduks.
Kaasaegsed kaltsiumi valmistised
Täna on hästi teada, et kaltsiumi suurte annuste kasutamine iseenesest pole mõtet. See mikroelement imendub hästi ainult koos D-vitamiiniga, samuti on väga oluline normaalne hormonaalne taust. Sellepärast peetakse osteoporoosi "vanurite haiguseks" - vanuritel väheneb suguhormoonide tootmine, mis mõjutavad kaltsiumi imendumist. Lisaks on väga oluline kaltsiumi ja fosfori koguse (3: 2) sisaldus kehas. Kaltsiumi täielikult seedimiseks dieedil peaks olema magneesium, tsink, B-vitamiinid, C-vitamiin ja foolhape.
Möödas on päevad, mil apteegis võisite osta ainult kaltsiumglükonaati. Praegu on riiulitel tasakaalustatud vitamiin-mineraalide kompleksid, mille kasutamine lahendab paljusid terviseprobleeme.
Kaltsiumipreparaadid luumurdudeks
Paljud usuvad, et luu luumurdude täiendav kasutamine kaltsiumis aitab kiiremini taastuda. Kuid see ei ole alati nii. Arstid soovitavad kirjutamast toitu ja tarbida rohkem looduslikku toitu, näiteks juustu (eelistatult valge), kodujuustu (rasvavaba), piima, kapsa, salati. Nende toodete lisamisel toidule antakse inimesele vajalik kogus nii kaltsiumit kui ka mineraalaineid, mis aitavad kaasa selle parema seeduvuse saavutamisele.
Homöopaatilistel kaltsiumi preparaatidel on mõnevõrra erinev tegevuspõhimõte kui tavapärased toidulisandid. Need ravimid hakkavad reguleerima kaltsiumi ainevahetust organismis ja aine mikrodoosi kasutamine ei põhjusta negatiivseid tagajärgi, näiteks soolade sadestumist veresoonte või liigeste seintesse. Seepärast on eelistatavad homöopaatilised luumurrud kui tavalised kaltsiumi preparaadid.