Sportlikud vitamiinid

Vitamiinide kasulikkus igale inimesele on olnud pikka aega teada. Kuid spordiga tegelevatele inimestele mõeldud vitamiinid peaksid olema mitte ainult tasakaalus, vaid ka aktiivselt keha taastamiseks ja elujõulisuse suurendamiseks.

Intensiivse väljaõppe ajal suureneb harjutus, mis paratamatult viib energiakulude suurenemiseni. Lisaks, kui tegemist on nendega, kes tegelevad spordiga professionaalselt, on võistluste ettevalmistamise ja etenduste ajal tõsine närvisööv. Sellisel juhul tuleks vitamiine kasutada spordiga.

Mis vahe on vitamiinide vahel spordis ja sobivuses?

Tundub, et ei tohiks olla mingit vahet, aga see on eksitus. Sportlikud vitamiinid on erinevad apteegist ostututest.

1. Toitainete kontsentratsioon neis on suurem kui tavapärastes, kuna aktiivse sportimise ajal intensiivistatakse organismi ainevahetuslikku oksüdatiivset protsessi ja toimub palju kiiremini. Energiakulude täitmiseks on vaja vitamiinide ja mineraalide suuremaid annuseid.
2. Spordi ja tervisega seotud vitamiinid on reeglina eriotstarbelised ja neid kasutatakse üldiselt mitte parandamiseks, vaid üksikute elundite seisundi parandamiseks, lihaskoe tugevdamiseks jne.
3. Need ravimid peaksid lisaks pakkuma sportlaste usaldusväärset kaitset nakkushaiguste ja viiruslike haiguste eest.

Miks ma vajan E-vitamiini?

Vitamiinipreparaatide kompleksis on E-vitamiin spordis eriti oluline. Mis on selliste eelistuste põhjus?

1. See osutub oluliseks füüsiliseks koormuseks hädavajalikuks.
2. Tal on peamine roll lihaskoe sportlaste restaureerimisel ja tugevdamisel.
3. Ta töötab aktiivsuse suurendamiseks ja väsimuse vähendamiseks.
4. Reguleerib valk ainevahetusprotsesse keha.
5. Positiivselt mõjutab see suguelundite aktiivsust ja küllastustab testosterooni verd.

Seega on see sportlastele hädavajalik.

Neile, kes tegelevad spordi ja sobivusega

Sportlastele ja tervisega tegelevatele isikutele suunatud vitamiinikompleksid peaksid lisaks füüsilise tervise parandamisele andma lahendusi ja täiendavaid ülesandeid:

• Spordi ja tervisega seotud vitamiinid ei tohi põhjustada allergilisi reaktsioone ega isegi provotseerida neid;
• nende tõhusus tavapäraste vitamiinipreparaatide puhul peaks olema vähemalt 30% suurem;
• nad peavad tõesti tagama keha vastupidavuse suurenemise pärast intensiivset väljaõpet ja selle kiiret taastumist.

Kõik spordi- ja spordivahendid peavad olema sertifitseeritud ja vastama ohutusnõuetele.