Gastriit ja haavandid on haigused, mis esinevad sagedamini tänapäeva inimestel. Kogu viga on vale toit, jookide suupisted, kiirtoidu ja kiirtoidu kuritarvitamine. Lisaks sellele ei meeldi maos "maha" ja maha ei soojene termiliselt ega mehaaniliselt, mistõttu on väga oluline teada, millised toidud on maos kasulikud, et kaitsta end võimalikest muredest ja keha talitlushäiretest.
Top 10 parimaid tooteid mao tervisele
- Toit, mis on keedetud paarile ja olenemata sellest, mida - liha, kala, köögivili või kartul. Praetud seas on palju kantserogeene ja rasvu, mida on raske seedida, ja lisaks on paljud haigused süüdlased.
- Kissel. See ümbritseb mao seinu ja leevendab ärritunud limaskestade membraane.
- Kashi. Nad toimivad samamoodi kui želatiin. Nad lihtsalt ei sisalda midagi, mis võiks seedetrakti sisepinda ärritada.
- Piimatooted - keefir, kodujuust, kääritatud küpsetatud piim, jogurt, kuid mitte piim. Need sisaldavad bifido- ja teisi baktereid, mis parandavad seedimist ja stimuleerivad seedetrakti. Suur hulk valke parandab kahjustatud rakke, kõrvaldab põletik ja ravib haavandeid. Populaarse veendumusega vastupidav piim ei imendu kergesti, põhjustab gaaside moodustumist, ebamugavusi, valu ja kõhulahtisust .
- Need, kes on huvitatud sellest, millised tooted on maos kasulikud, on seda väärt, et mee. Võitleb seedetrakti haiguste vastu.
- Mao toidu valgustamiseks on banaanid. Nende järjepidevus on selline, et toode katab mao seinu ja ei tekita suure maomahu mahasurumist.
- Õunad. Sisaldage pektiini, puhastage seedetrakt organismis toksiine.
- Lina seeme. Selle limaskestade konsistents on mao "teine nahk". Lihtne peristaltika stimulaator ja mitmesuguste probleemidega maadleja on see toode mao jaoks ideaalne toidulisand.
- Taimeõlid. Rikas rasvhappeid, mis soodustavad normaalset seedimist.
- Terve kuivatatud leib, küpsised.