Rääkige räigelt toitumisest ja paastumisest põhjustatud kahjustuse kohta, kuid lõpuks võib üleelumine olla väga ohtlik - palju rohkem kui alatoitumus. Üleöömise tunne kogeb igaüks, vähemalt aeg-ajalt - me sööme liiga palju pühade ajal, pärast kõva päeva tööd kannatas stressi . Isegi harjutades jõusaalis ja järgides toitumist, võite tunda silmitsi üleelamise probleemiga ja selle väga ebameeldivate tagajärgedega: raskustunne, valu tekitamine maos, sooleprobleemid ja selle tulemusena liigne kilbid. Umbes üleelamisest, selle nähtuse sümptomitest ja põhjustest räägime üksikasjalikumalt.
Üleöömise põhjused ja sümptomid
Üleöömise peamine põhjus on toidu liiga kiire imendumine. Selle hõlbustamine on igavene kiirustamine, tähelepanu kõrvale juhtimine (raamat, arvuti, televisioon), stress. Kõik see takistab meid, kuidas nautida toitu, selle aroomi, maitset. Kiiresti ei pööra me tähelepanu absorbeeritud toidu hulka, neelata, mitte närides.
Siin on peamised kroonilises staadiumis üleelamise tunnused:
- lisaraskute välimus;
- müra maos, raskustunne;
- soolte, väljaheidete, korrapärase kõhukinnisusega seotud probleemid;
- depressioon ja unehäired.
Kuid kui te lihtsalt sööte palju, pole see täpne märge selle kohta, et teil on selline probleem. Eksperdid ütlevad, et inimesed, kes regulaarselt söövad, söövad kontrollimatult, mitte alati näljahäda tõttu, tavaliselt suured portsjonid ja lõpuks süüdi.
Kui te ei tegele selle probleemiga, võib teil tekkida kompulsiivne ületamine. Selle nähtuse sümptomid on järgmised: inimene laseb ümber ja hakkab nälga nägema, kipub oksendamise või lahtistajate abil sööma minema. Kohustuslik üleelamine on tõeline haigus, mis nõuab spetsialistide viivitamatut sekkumist.
Overeating
Kui on kahtlus, et patsient kaldub kompulsiivsele ülekuulamisele, alustab arst oma haigusseisundi uurimist haigusseisundi ja füüsilise läbivaatuse uurimisega. Võib-olla vajate radiograafiat, vereanalüüse, et välistada füüsiline haigus kui toitumishäirete põhjustaja.
Kui füüsilist haigust pole, peaks psühholoog töötama patsiendiga. Ta kasutab spetsiaalselt loodud hindamisvahendeid, et mõista, miks on inimesel selline häire ja kuidas seda tööd teha.