Kui otsite lihtsat ja kiiret kaalu, siis on see toit just teie jaoks! Ploomi dieet kestab 1-2 päeva, selle aja jooksul saate kilogrammi päevas ära visata, kui te ei pea midagi sööma, sööte ainult ploome. Kui kahe nädala pikkuse piiri eest kahe kilogrammi eest sobib sulle, siis räägime toiduga ploomidest.
Koostis
Ploomid ei ole ainult toidutoode. Need on väga madala kalorsusega - ainult 40-50kk 100g toote kohta. Lisaks sisaldavad ploomid A, B, C ja E vitamiine, joodi, vase, kaaliumi, tsinki, rauda , fosforit ja mangaani ning see on põhjus, miks ploomid sisalduvad teie igapäevases menüüs.
Kasu
Ainuüksi dieedi või lihtsalt väljaspool ajavahena tarbimine aitab parandada meeleolu, mälu ja normaliseerib olukorda oma närvidega. Ploomid puhastavad seedetrakt jäätmetest, mitte lagundatud toitu. Ploomid eemaldavad kehast liigse vedeliku ja seob ka rasvaseid aineid, puhastab meid "kahjulikust" kolesteroolist. Ploomid parandavad meeste potentsi ja on vähivastane ennetus.
Toitumine
Plum dieet kaalulangus viimase 2 päeva jooksul, samal päeval, kui sa sööd ainult ploomi, 1 kg päevas, juua taime-või roheline tee või ikkagi veel vett. Samuti on olemas dieedi variant, milles ploomid on ainult abiained. Sellise dieedi ajal ei saa süüa praetud, magusat ja jahu, sa ei saa pärast kuus süüa ja piimatooted peavad olema minimaalse rasvasisaldusega.
Dieedi ajal, kus teete oma menüüd, peate jooma värskelt ploomist 30 minutit enne söömist.
Vastunäidustused
Alas, mitte kõik sobivad toiduga ploomidega. Inimestel on individuaalne sallimatus, nende seedetraktsioon on ploomide tarbimisel liigselt aktiveeritud, tulemuseks on kõhulahtisus ja soolestiku puhastamine.
Ploomid ei tohiks raseduse ja diabeedi ajal hukkuda.
Paljud ploomidest on kõhtu raskust, ebamugavustunne ja puhitus. Rääkimata seedetraktihaigustega inimestelt. Sellised aktiivsed ja stimuleerivad viljad on neile eriti vastunäidustatud.
Selgub, et tõeliselt kasulikud tooted mõjutavad erinevaid inimesi ja asjaolu, et keegi aitab kaalust alla võtta, võib põhjustada teise inimese söömishäireid. Igal juhul tuleb enne ploomi toiduse sisselülitamist veenduda, et teie soo tavaliselt talub plume nii väikestes kui ka suurenenud annustes.