Igaüks meist teab, et peet on üks kõige tavalisemaid tooteid. Lisame selle borshile, salatile "Vinaigrette" jne
Samuti on palju retsepte suhkrupeedi jaoks kaalulangus. Need on piisavalt lihtsad ja on seega saadaval kõigile, kes soovivad vabaneda paarist lisarahast. Kedagi jaoks on see tõeline leid ja tegelikult suhkrupeedi kaalulangus on üsna tõeline.
Retsept jogurti kohta peediga kaalulangus
Arvestades, et mõlemad tooted on madala kalorsusega (suhkrupeet - 42 kcal, keefir - 40 kcal 100 grammi kohta), on need suurepärased dieedi jaoks. Mõne päeva jooksul umbes 2-3 kg kaotamiseks võite süüa riivitud toored, küpsetatud, hautatud vees või keedetud peet. Ent nagu näitas praktika, on kõige efektiivsem jogurti- ja suhkrupeedist valmistatud salenemisvõimalik kokteil, mille retsept on väga lihtne.
Koostis:
- peet - 50 g;
- keefir - 250 ml;
- rohelised - maitse järgi.
Ettevalmistus
Keetame juurvilja, koo koelust ja peenestatakse segistis, kuni see on purustatud. Ühes kaussis segatakse peet keefiriga. Selleks, et segu oleks välja näinud mustaks, võite seda segada uuesti segistiga. Seejärel lisage peeneks hakitud rohelised maitse järgi. Jook kokteili 5-6 korda päevas 3 päeva jooksul vaheldumisi mineraalvee kasutamisega.
Morsi peet kaalulangus
Koostis:
- värske suhkrupeet - 200 g;
- puhastatud vesi - 1 l;
- suhkur - 50 g;
- sidrun - 1 tk
Ettevalmistus
Pestud juur kooritakse ja kooritakse madalal topsil. Käte või marli abil tõmmake mahl välja. Peettide jäänuseid valatakse sooja veega ja keedetakse umbes 20-25 minutit. Siis valatakse eelnevalt välja pressitud mahl, lisatakse suhkur ja sidrunimahl. Pärast keetmist eemaldage jook plaadist jaheda. Saate tarbida Morse nädalas mitu korda päevas 100 g kohta.