Toitumisspetsialistid ütlevad, et kõrvits on ilus mitte ainult ükskõik millistel roogadel, vaid ka toores vormis, nii et seda saab ohutult kasutada, sest toorpiima kasulikke omadusi ilmnevad kõige enam.
Kui kasulik on oranž marja?
Pumpkin peetakse tavaliselt marjaks. See tohutu vilja on väga kasulik. Ta imendub palju aineid, millel on inimese tervislik seisund:
- värske kõrvitsa tarbimine rikastab keha vitamiinidega K, C, B, makro ja mikroelementidega, mis avaldab positiivset mõju kõikide kehasüsteemide toimimisele;
- Kui välja selgitada, kui kasulik on toores kõrvits, piisab sellest, kui teada, et selle moodustavad elemendid osalevad aktiivselt ainevahetusprotsessides, soodustavad tervislike rakkude sünteesi, pärsivad mitmesuguste haiguste põhjustatud degeneratsiooni protsesse;
- tal on kolorektaalne toime, mis takistab sapijuhi stabiilsust ja sapipõie kivide moodustumist;
- Et mõista, kas toores kõrvits on organismile kasulik, on see võimalik, kui see on teada, et see aitab eemaldada liigset vedelikku, vältides turse. Lisaks sellele aitab värske marja leevendada seedetrakt vanade ummistuste ja räbu, toksiine ja kolesterooli naastude veresooni, mis normaliseerib seedetrakti.
Naiste kõrvitsa eelised
Naisorganism on kõige enam tundlik erinevatele moes toitumisele. Kuid eksperdid soovitavad, et need, kes soovivad välja näha noori ja kellel on hea näitaja, ei kasuta keha noorendamiseks ülemere eksootika, vaid teada saada, kui kasulik on toorpiimad naistele. See on väikese kalorsusega toode (22 kcal / 100 g), mis sisaldab rohkesti kiudaineid, aitab vähendada kaalu ja parandada seedetrakti tööd. Seda kasutatakse toiduainetena, mis kõrvaldab nõrga dieedi probleemi - see on hea, kui kaalust alla võtta.
See takistab enneaegset vananemist: nahk on tasandatud, muutub see siledaks ja sametseks. Normaaleerib närvisüsteemi aktiivsust, aktiivselt vaevab unetust .
Mõnikord on vaidlusi: milline kõrvits on kasulikum, toores või küpsetatud. Sellele küsimusele vastus leiti juba ammu: see säilitab kasulikud ained ka pärast kuumtöötlust. Ainus erinevus on energia väärtus. Toores marjadest on see veidi üle 20 kcal, küpsetamisel jõuab see 27 kcal / 100 g, kuid see on ka üsna väikese kütteväärtuse, mis tähendab, et see on ühtviisi kasulik mis tahes kujul.