Kundalini jooga on kõige kaasaegsem joogatüüp, mis sobib inimestele, kes pole kunagi midagi teinud. Üks kuulus joogi ütles, et kui jooga peamine asi venitaks, siis saaksid maailma parimad joogid tsirkuse võimlejad. Kundalini on sajandeid täiuslik jooga teemant, mille iga osa on eraldi jooga õpetus.
Kunadilini jooga ja Maya Fiennes on väga originaalsed. Selle muudatuse tulemusena on koolitus muutunud tšakrade avamiseks kõige tõelisteks rituaalideks, sest ühes õppetükis saate välja töötada keha, hingata ja isegi laulda mantrasid. Treener Maya Fiennes "kaunis" oma kundalini joogatundide klassi autori muusikaga.
Maya Fiennes
Maya Fiennes on kunagi pianist, kes on muutunud ka kõige nõudlikumaks jooga treeneriks Euroopas ja Ameerikas. Kust selle Makedoonia naise kummaline tee hakkas? Londonist ja klaverist. Maya kolis Ühendkuningriiki oma õpingute lõpetamiseks ja peagi hakkas kontserte ÜROle ja isegi kuninglikule perekonnale. Tundub, et tulevik on määratletud ja oodata parimat ja see pole seda väärt, sest isegi pianisti debüütalbum müüdi hästi. Kuid samas Londonis hakkas Maya Shiv Charan Singhi võtma kriya joogatunde ja pärast mitmeid aastaid koolitust otsustas ta saada ennast treeneriks. Tema uus joogiline nimi on Har Bhajan.
Muusika ja jooga
Ta alustas oma jooga karjääri MayaSpace'i ja Mantra Moodiga. Kõik see muusika ühendab termotuumasünteesi ja mantra jooga (jooga heli). On lihtsalt võimatu jääda ja mitte laulda.
Nimi ja saatus
Maya Fiennes mõistis, et tema ja kundalini jooga on lahutamatud ning inimeste õpetamine, populariseerimine ja avaldamine on jooga ilu ja vaimne areng ja kasv on tema saatus. Maia "Har Bhajan" väga joogiline nimi tähendab jooga maailma kandmist, Jumala austamist läbi mantras ja helisid.
Tema klassides kasutab Maya oma elavat mantrat, kuid tema jaoks ei piisa ülikooli väljaõppest, varsti pärast seda, kui Fiennes avaldab DVD-l klasside seeriad - "Detoxification and relief from stress", samuti "7 tšakrad kundalini jooga kaudu". Eriti populaarne on viimane programm, sest see koosneb 7-st ketastest - üks iga tšakra kohta. Iga tšakra peal peaks töötama 40 päeva. Teave tšakradest üksikasjalikult hiljem.
7 tšakrad
Meie keha järgi Ajurveda järgi on seitse tšakrit või energiakeskusi. Igaüks neist vastutab teatud omaduste, sisemise sekretsiooni organite töö eest. Maya Fiennes kutsub meid normaliseerima "problemaatilise" tšakra tööd kundalini jooga harjutuste abil.
1 tšakra - asub ureetra ja anal avade vahel. See tšakra vastutab võime eest elada igal juhul, see ühendab meid maa peal, annab meile vastupidavuse ja jõu.
2 tšakra on armastuse, rõõmu, rõõmu, seksuaalenergia keskus. See paikneb naba ja pubi ülaosa vahel, enamikes idamaiste võitluskunstide ja tantsude puhul nimetatakse seda füüsiliseks keskuseks (peaaegu keskel).
3 tšakra on stereotüüpide tšakra, saab võim, väärtused ja elukäik. See ühendab päikesepõimiku alumist ja ülemist tšakrad.
4 tšakra on südamekakra. See annab meile maailma ühtsuse ja edendab kompromisse.
5 tšakra on loovuse tšakra. Asub keset kurgu, vastutab entusiasmi, loovuse, inspiratsiooni eest.
6 tšakra - nn "kolmas silm". Chakra asub otsa vahel, kulmude vahele. See on see, kes annab võimaluse minna inimese piire üle, annab valgustuse ja seotuse kõrgema maailmaga.
Seitsmes tšakra on kosmeetilise energia vastuvõtmise keskus, mis paikneb parietaalses piirkonnas.
Teades, mis tšakra ebaõnnestub, saate valida täpselt programmi, mis aitab teil vabaneda energia stagnatsioonist kehas ja paljastada kõik teie potentsiaalid.