Kaalukaotusega kaera kliid - see on ainulaadne toode, mida linnaosas on hädavajalik. Kliid on kõva viljakest, mis on rikkalikult väärtuslikest kiududest ja mis muudab meie seedetrakti töö nagu kell.
Kas ma saan kliimas kaalust alla võtta?
Kliidiabi abil kaalulangus - lihtne ja kergesti seletatav protsess. Kaasaegne mees kannatab kiudainesisalduse puudumisest: valime nisupähklit, millel puuduvad igasugused kasuliku koorega viinamarjad, me käsitleme end värske küpsetatud kõrgekvaliteedilisse jahu, milles ei ole kiudaineid, sööme valget riisi, mis jällegi jätab sellise olulise komponendi, süüa köögivilju ja puuvilju, mis võiksid rikastada meie keha kiududega.
Sellise elustiili tõttu on tänapäeva inimestel pidevalt seedetrakti ja väljaheite funktsiooni probleeme. Kui sisestate oma toidus kliide dieedi - võite kiiresti unustada kõhukinnisuse ja muud probleemid. Lisaks võimaldab kiud keha ainevahetust reguleerida, miks toitu toodetud energia ei kanna rasvade kujul. Ja kuna selline toode nagu kliid on suurem, ei tunne te vale nälga, teie igapäevane toidutarbimine väheneb ja näete suurepäraseid tulemusi oma joonisel. Bran aitab kaotada kaalu lühikese aja jooksul.
Millised kliid on parem kaalu kaotamiseks?
Praegu on mõnes apteegis teile pakutav lai valik kliid: nisu, rukis, tatar, kaerahelbed. Nüüd tulevad nad erinevas vormis, värvides ja mõned isegi magusad (selline, kahjuks, kaotada kaalu kliid ei aita). Loomulikult peate joonise taastamiseks valima loodusliku toote ilma lisaaineteta. Kuid isegi kõik värvainete, suhkrute ja maitseainetega seotud võimaluste tagasilükkamine on valik liiga suur.
Klose kõigist võimalikest variantidest on kaer, millel on erakordsed omadused: nad suudavad absorbeerida vedelikku 25 korda suurem kui oma maht. Seega, kui valite kaerahelbedest dieeti, ei tunne te näljatunnet - isegi väike kogus kliid, mis on vedeldatud, loob pideva küllastustunde.
Kuidas kaalust alla võtta kliid?
On erinevaid viise, kuidas võtta kliid kaalulangus. Vaatame erinevaid variante:
Lihtne dieet kliide ja keefiril. Sa sööd nagu tavaliselt, aga vahetage õhtusöök (ja mitte lisage) 1% keefiini kruusiga, mis on segatud kliidega. Saate süüa nii kaua, kui soovite, kuni saavutate soovitud tulemusi. Näidismenüü päeval:
- hommikusöök : kaerahelbed mett või piimaga;
- teine hommikusöök : puuvili;
- lõunasöök : köögiviljasalat + supp või osa lihast köögiviljadega;
- pärastlõunane suupiste : puu;
- Õhtusöök (rangelt): keefir, kliid.
Kuidas kasutada kliendid salenemise kiirendamiseks? Meetod on sarnane eelmisega, ainult seekord klaas 1% keefirist lusikaga klastest asendab hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Võite
Kliidis on toidud järk-järgult. Sellisel juhul tuleks iga oma standardset portsjoni lõigata pooleks (või vähemalt alustada kolmandiku võrra), iga kord enne söömist süüa lusikatäit klonid ja joota see kaks klaasi vett. Nii saate 2-3 nädalat süüa.
Sõltuvalt valitud valikust kaotate kaalu kiiresti või aeglaselt. Siiski on korrapärasus: normaalne kehakaalu langus inimesele - umbes 1 kg nädalas. Selle kehakaalu langusega kehas toimuvad kvalitatiivsed muutused ja kaalu kiire tagasiminek ei toimu.