Talvel on suusad lemmik spordiala igas vanuses inimestele. Kui otsustate selle tohutu ettevõttega liituda, peate välja mõtlema, kuidas korralikult suusatada . Loomulikult võite küsida spetsialisti abi, kuid mitte kõik pole valmis selle eest tasuma.
Kuidas suusatada korralikult?
Seal on kolm põhinõuet, mille järgi saate õppida, kuidas sõita:
- Jalad tuleks asetada 30 cm vahele. Sõidu ajal peaksid põlved olema veidi painutatud. Sa peaksid tundma kerget survet kinga otstele.
- Selleks, et kaal oleks ühtlaselt jaotunud, peaksid pahkluud olema jalatsite otste vastu.
- Käed kergelt küüned küünarnukid ja korraldada neid üksteisest umbes 25 cm.
Sobivad suusad on need, kus saate sõita ilma ebamugavustundeta, nii et nende valik on võtta täieliku vastutuse alla.
Üldiselt võime eristada kolme kõige populaarsemat tehnikat, mida kasutatakse kiiremaks ja korrektsemaks suks saamiseks:
- Paljud õpivad suuski sõites, tuginedes enesekontrolli instinktile . Lõpptulemus on see, et mägedest maha tuletav inimene teeb kõik endast oleneva vigastamata. Kuigi kummaline see võib tunduda, meetod töötab. See hirmutab paljude puuduste esinemist. Suurenenud vigastuste oht, võite õppida valesid liikumisi ja neid parandada on üsna raske.
- Õpetajate poolt kasutatakse järgmist meetodit. Isik saab ratsutamise põhitõdesid: paremal raami, õige trajektoori jne Kõik see võimaldab teil saavutada soovitud tulemuse. Ainus negatiivne - inimene hakkab sõitma, justkui teatud mustritel.
- Teine võimalus põhineb asjaolul, et suusataja hakkab järk-järgult juhtima kõiki uisutamiseks vajalikke liikumisi ja kogub need teatud teadmistebaasi. Kõik see võimaldab teil liikumisvabadust ja universaalset tehnikat.