Tsivilisatsiooni areng koos paljude eelistega tõi inimestele palju probleeme. Üks selline on üldine hüpoglükeemia ja adynamia, mis mõjutab suuresti nii täiskasvanute kui ka laste tervist. Sellega suurendab oluliselt koolilasjate kehalise kasvatuse tähtsust, aidates kaasa tervise taastamisele ja nende nõuetekohasele arengule.
Kehalise kasvatuse ülesanded
Kooliõpilaste kehalise kasvatuse põhiülesanded olid alati:
- tervise ja immuunsuse parandamine;
- kõvenemine;
- kõigi kehasüsteemide harmooniline areng.
Koolilaseme kehalise kasvatamise vahendid
Kooli kuulsate kehalise kasvatuse kõige kuulsam vorm oli ja on endiselt kehalise kultuuri tundideks. Kuid nõustute, et selliseid ulatuslikke ülesandeid on kooliõppes paar tundi füüsilise hariduse saavutamiseks vaevu võimalik. Füüsilise tegevuse puudumine mõjutab negatiivselt mitte ainult inimese füüsilist, vaid ka psühholoogilist tervist. Sellepärast peavad vanemad ja kool ühinema, et tagada nooremate ja vanemate õpilaste täis ja õige kehaline kasvatus.
Väga tähtis on noorukooliõpilaste kehalise kasvatuse korralik korraldamine, sest tervisliku eluviisi ja spordiharjumus tuleb moodustada varases lapsepõlves. See seletab koduspordi erakordset tähtsust, eriti hommikuste harjutustega. Vanemad sageli alahindavad selle lihtsa tööriista tähtsust, võttes arvesse, et laadimine ei ole efektiivne ja isegi üleliigne ("Lase lapsel veel 15 minutit paremini magada"). See on vale. Hea une saamiseks pange ta pool tundi või tund varem magama, kuid ärge unustage laadimist. Tehke seda koos lapsega kuus ja tunnete end selle positiivse mõju eest iseendale.
Kooliõpilaste kehalise kasvatamise vahendite hulka peaks kuuluma ka aktiivne pere puhkus: ujumine, suusatamine, jalgrattasõit või jalutuskäik, kogu pere sõidud jne. lapsevanemad peaksid pakkuma sellist puhata nii palju kui võimalik lastele, sest see mitte ainult ei tugevda tervist, vaid ühtlasi perekonda, parandab kõigi liikmete vastastikust mõistmist.
Vanemad peaksid samuti meeles pidama, et isiklik näide on kõige tõhusam viis, kuidas õpetada lastele käituda korralikult. Ole aktiivne, elus elu, hindame tervist ja ärge unustage, et teie lapsed järgivad kindlasti teie eeskuju kas kasulikuks või kahjulikuks.