Paljud algajad, kes on juba klassikalisel kursusel õppinud, on huvitatud sellest, kuidas suusatada uisutamisrada. Loomulikult suurendab treeneri abi hea tulemuse saamise võimalust, kuid võite ennast kõike õppida. Oluline on osta või rentida spetsiaalseid suuski, mis on "klassikast" veidi lühemad, ja neil on ka ümar nina. Teine oluline punkt - selle stiili pulgad peaksid olema suured ja paremad, kui käepide jõuab õluni. Kui te ei soovi seadmeid vahetada, siis arvesta, et uuring on keeruline.
Kuidas õppida uisutama kiiresti?
Alustame selle stiili aluspõhimõtetega, mis eristavad seda muu hulgas. Suusa äärega on vaja maha suruda ja liikumine peab liikuma edasi paremale vasakule jalale. Kiire saavutamiseks peaksite end pulgakatega aitama, surudes neid maha. Uurides, kuidas õppida, kuidas uisutada rajad, tasub öelda, et "jõulupuu" laskumisel peaks juba olema, ja tõus, vastupidi, laiem. Sõidu tõrjumiseks jalgade läbimine peab olema täielikult sirgjooneline. Teine oluline punkt - keha peaks olema pisut kallutatud edasi.
Uurides, kuidas õppida murdmaasuusatamist ratsutada, läheme edasi tehnikaga. Käivitage liikumine, surudes ühe suu külje poole, teisaldades selle kehakaalu. Pea meeles, et suus tuleks paigaldada servale. Kohe pärast seda tuleb suu veidi tõsta, liigutades kaalu teisele poole ja seejärel suruge teine jalg jne Oluline on mitte jerkida, sest liikumised peaksid olema siledad. Kui kasutatakse pulgakesi, siis on väärt kergelt ettepoole liikumine, kiirendus, käed ja väljahingamine. Kõige keerulisem asi selle tehnika hankimisel on hoida
Uurides, kuidas suusatamist suusadesse õppida, on vaja pöörata tähelepanu õigete nurkade sisestamise kohta. Selleks, et mitte langeda ja omakorda sobitada, peate suusõidud mitu korda suruma, mis asub pöörde välisküljel. Tasakaalu säilitamiseks on soovitatav kergelt painutada jalgu põlvedes.
Spetsialistid soovitavad pöörata tähelepanu kõige levinumatele vigadele. Oluline on mitte panna suusad liiga laiad ja kohe servale. Ärge tõstke jalgu liiga kõrgele surudes. Ärge nihkuge edasi ja jälgi tahapoole, kui kaotad tasakaalu .