Tervislik toit on palju, kuid mõnikord leidub inimesi selliseid kombinatsioone, mis korduvalt täiendavad ja tugevdavad üksteist. Sellisteks kasulikeks tööriistadeks on näiteks ingveri, mesi ja sidruni segu ja kuidas valmistada kiireid dieedilööke.
Kui kasulik on ingveri sidruniga ja kallis?
Isegi eraldi, mesi, sidrun ja ingver on väga rikkad vitamiinide ja toimeainete kohta. Honey on tõhus looduslik antiseptiline, taastav ja toonik. Ingver - soojendab, puhastab verd, kohtleb nahahaigusi, stimuleerib ainevahetusprotsesse, parandab mälu. Sidrun - sisaldab vitamiine, happeid, mineraale ja kiudaineid.
Ingveri, sidruni ja mesi segu on kasulik nii immuunsuse kui ka teatud haiguste raviks. Enamasti kasutatakse seda ravimit külmetushaiguste, gripi ja kurguvalu sümptomite leevendamiseks. Tervendav segu tugevdab keha kaitsefunktsioone ja peegeldab viiruste ja bakterite rünnakuid, kuumutades kokku, eemaldades kurgu ja lihaseid, hõlbustades hingamist ja leevendades põletikku. Lisaks sellele aitab ingver, mee ja sidrun parandada südame- ja südame-veresoonkonna probleeme, neeru-, maksa- ja sapipõie haigusi.
Ingveri, sidruni ja mesi asendamatu segu ja kaalukaotus. Sellel tootel on kõige tugevam termiline mõju ja see kiirendab ainevahetust, nii et rasvade hoiused põlevad kiiremini. Lisaks sellele on vitamiinide segu suurepärane tugevus, nii et väljaõpe pärast ravivahendi võtmist on vastupidavam ja tõhusam.
Kuid segu ingverist sidruniga ja meega on vastunäidustusi. Ärge kasutage seda veritsuse, gastriidi, avatud maohaavandite, hüpertensiooni riskiga inimestele. Ettevaatlikult võib ravimit kasutada rasedad naised ja isikud, kellel on allergiline reaktsioon.
Kuidas teha ingverit sidruniga ja kallis?
Retseptid ingveri, mee ja sidruni segu jaoks on palju, salenemise ja häirekindluse tagamiseks võite kasutada palju - kõik need on üsna tõhusad. Ülekaalu kaotamisel ei tohiks karta, et meedi lisamine parandusmeetmele - overclocked ainevahetus võtab väga kiiresti üle saadaolevad süsivesikud ja nad ei kasva rasva.
Tervendava segu valmistamiseks võta 400 g värsket ingveri juur, 4 sidruni ja 200 g mett. Ingveri juur tuleb puhastada ja lõigata, sidrun - lõigata viiludeks, puhastamata. Need koostisained segatakse segistis või lihaveskis ja seejärel segatakse mesi. Seejärel tuleb toodet tiheda kaanega klaasnõusse panna nädalaks. Hommikul võta ingveri, mesi ja sidrunist segu - supilusikatäis pool tundi enne hommikusööki, pesta jaheda veega.
Suurepärane mõju kehakaalu langusele ja tervise parandamisele on ingveri, mesi ja sidruniga jook. See on valmistatud veidi teistsugusel viisil: üks ingveri juur tuleb puhastada, peeneks hakitud läbi lihaveski koos sidruniga (koorega). See vitamiini segu 1 supilusikatäit valatakse klaasi keeva veega ja jäetakse kuni jahutamiseni. Seejärel lisatakse joogile teelusikatäis mee
Selle tagamiseks, et ingveri, mesi ja sidruni ravimite omadustel põhinev segu ja jook on maksimaalse efektiivsusega, tuleb koostisosad valida õigesti. Ingver juur peaks olema mahlane ja värske, sidrun - helekollane, puutumata õhukese nahaga. Honey ravitseja on parem osta usaldusväärsete müüjate või spetsialiseeritud kauplustes. On soovitav, et see mesindustoode on vedelik, ja talvel jääb see ainult akaatsia mee, kõik muud sordid hakkavad sügisel kristalliseeruma.