Kuidas lavastuse hirmu ja avaliku esinemise üle saada?

Oratory peab olema kõigile näidatud, kuid kõigile ei anta seda kergesti. Lavastuse hirm ja publik on valdav enamus inimesi ja pärineb lapsepõlvest. Kuid see fobia võib üle saada, teades, kuidas mitte lasta karda laval mängida.

Mis on glossofoobia?

Glossofoobia või logofoobia on hirm, et rääkida suure rahvahulga inimestega ja tal on mitu sorti:

Hirm sõnavõtuga rääkimise vastu ei ole haigus, kuid see põhjustab elus palju ebamugavust, kui isiku ametlikud ülesanded hõlmavad tihedat suhtlemist suurte inimestega. Lisaks sellele muutub ühiskonnas pidevalt ahvatlev ahvatlev ahvatlev tunne, et üksikisiku kui terviku sotsiaalne kohanemine muutub ka raskemaks.

Loogofoobia sümptomid

Isik, kes kannab obsessiivset rütmishirmu, ei pruugi teada oma patoloogilisest seisundist ja loob kõike madalale enesehinnangule. Mõnede jaoks on see zazhatnost tingitud välistest defektidest või kõnest, ja inimesed arvavad, et see paistab halvasti - siin on see sisemiselt kinnitatud. Hirm stseenile on väljendatud järgmiste tunnusjoontega:

  1. Etenduse ajal: puuvillased jalad, iiveldus, pallor, suu kuivus, tahhükardia, suurenenud higistamine, naha punetus.
  2. Enne esitust: unetus, isutus , närvilisus.
  3. Kõnefunktsioonid, mis avalduvad ainult publiku ees kõnelemisel: stuupor ja tumedus, uhkeldavad.

Hirm avalikule kõnele - põhjused

Hirm stseenile - fobia number 1 tänapäeva ühiskonnas. See on 95% inimestest. Selle hirmu põhjused võivad olla järgmised:

Hirm lavale muusikute jaoks

Glossofobidel on olemas mitte ainult lihtsad surelikud. Iga teine ​​klassikalise muusika esineja tunneb enne kontserti stressi ja põnevust, karda valet teadet võtta ja teised orkestri liikmed naeruvääristavad. Paljude jaoks halveneb see fobia aastate jooksul ja keegi ei oska stseenist hirmu üle saada ja üldse keeldub muusikalises karjääris, ükskõik kui hiilgav see võib olla. Huvitav on see, et avalikku kõnehirmu on iseloomulik üksnes klassikalise muusika esinejatele ning et pop-lauljad või rokkmuusikud seda ei mõjuta.

Kuidas õpetada last mitte stseeni kartma?

Sageli juhtub, et laps kardab laval mängida. Isegi kui olete hästi ette valmistatud ja korduvalt kodus käia, laps kaob võõraste ees ja peatub või hakkab nutma. Psühholoogid pakuvad mitmeid reegleid, mis aitavad lastel enne publikut ületada häbelikkust:

  1. Kordamine on õppimise ema. Mitu korda tuleb koos lapsega uuesti ette rääkida, et ise endale vajalikku materjali, sealhulgas improviseeritud ruumis, koos näo ja näo naeratusega. Selles näites näitavad vanemad, et laps ei peaks stseenit kardama.
  2. Positiivse pildi loomine. Lase lapsel rüütama või laulda peegli ees laulu, olles ilusas komplektis. Nähes oma peegeldust, ta tahab korrata seda ilu ja näidata seda teistele.
  3. Võrdle ei saa: sa ei pea lapse hirmutama, kuna ta langeb teiste laste pärast, kes paranevad, vaid toetavad teda juba olemasolevate edusammudega. Halvim asi, mida saate teha, on lapse röövimine ja talle öelda, et ta teeb midagi muud kui ülejäänud.
  4. Edutamine : kingituseks lapsele või mõne muu üllatuse saamiseks saate tegeliku pidu olla. Poiss mäletab seda päeva kui erksat sündmust ja soovib kordust.

Lavastuses on närvilisus paljudele: lastelt laupäeviti kuni professionaalsete kunstnike või poliitikute aruteludega kõnelejate juurde. Kui lülitate jõudluse meeldivaks protsessiks, vaata ainult positiivseid aspekte, siis võite vältida häbelikkust enne suurt rahvahulga, kelle tähelepanu juhitakse ainult teile. Mõistes, kuidas üle saada hirmust sündmuskohale, täiskasvanud hõlbustavad oluliselt elu ja nende lapsi patoloogilise rünnaku hirmuga.