Kotid silmade all, paistetud sõrmed, jalad - "äärekivid", mis ei sobi tavaliste kingade - kõik on turse, mis on tingitud liigne vedelik keha. On selge, et sel juhul ei ole ükski sujuv nähtus sellest küsimusest nii, et sa tahaksid olla noor ja atraktiivsed. Selle aine kohta, kuidas eemaldada kehast kehakaalu, on see artikkel.
Kuidas eemaldada keha liigne vesi?
Kõigepealt peaksite välistama selliseid tagajärgi põhjustavate haiguste olemasolu - neeruprobleemid või südame talitlushäired. Kui see on selle osa jaoks normaalne, siis on liigne vedelik organismis põhjustatud suures koguses soola tasakaalustamata toitainete ja tarbimisega. Kummaline, kuid huvitatud sellest, kuidas kiiresti organismist vett välja tõmmata, on seda väärt jooma rohkem. Dieedis on vedeliku puudus, mis sunnib keha säilitama vett tulevaseks kasutamiseks, ja nii, et seda ei tehta, on vaja seda piisavalt varustada.
Välistada diureetikume - alkoholi , sooda ja kohvi, kuid te saate juua teed, kuid eelistatavalt rohelist või krokodilli. "Soolase" fännid peavad minema sellistest toitudest dieedile, sest üks naatriumkloriidi molekul seob 20 molekuli vett ja asetub rasvakihini. Küpsetamise lõppedes peaks toitu sööma ja proovima seda minimaalselt teha. Ja ära joo öösel. Lisaks sellele on tooteid, mis on eriti kasulikud neile, kes soovivad teada, kui kiiresti organismist liigne vesi välja tõmmata. See puudutab kaskussi, mis vabastab ka toksiinide ja liigse soola - piisab sellest, kui joob seda klaasist kolm korda päevas.
See on ka lemmik arbuus, mis puhastab neereid hästi, parandades nende tööd. Selle ülesande täitmiseks on ka kaerahelbed ja riis. Väärib märkimist, et riis ei ole küllaldaselt naatriumi, mis hoiab vett, ja soola sisaldav kaaliumi on palju. Paljud professionaalsed sportlased, kes soovivad "kuivatada", kasutavad mitu päeva mittesöödud riisipudru. Suur kasu võib tuua värsked puuviljad ja köögiviljad, samuti need, mis on rikas kaaliumi - kuivatatud aprikooside, kurkide, kapsa, sinise jne.
Kuidas juhtida vett kehast välja rahvatervisega?
Tõhus tähendab:
- küpseta roosade puusade termos kiirusega 1 spl. l 1 l keeva veega ja jooki fraktsiooniliselt kogu ärkamise perioodil;
- tilli seemned koguses 1 spl. l keetke 1 klaasi värskelt keedetud vett ja pärast pool tundi, et filtreerida ja ¼ tassi kolm korda kogu ärkamise perioodi jooksul kasutada;
- väga kasulik kompott, kuumutatud kuivatatud puuviljadest.