Katya Klap on YouTube'i kanali kõige kuulsam ja kuulus video blogger, nagu ka seda nimetatakse "Youtube jumalannaks". Ta on imetlenud ja armastanud miljoneid fänne. Noored on temaga võrdsed ja paljud imiteerivad teda. Mitte nii kaua otsustas Katya jagada oma saladust, nimelt toitu, mida ta järgib.
Katie Clapi pikkus ja kaal: kaal on 53 kilogrammi, Katie Clapi kasv on 171 cm. Kas soovite sama tulemuse? Siis mine!
Banana Diet Katie Clap
Banaanitoodet peetakse üheks taskukohaseimaks, sest seda puuvilju saab igal ajal osta kauplustes. Banaan on kõige energiatootmise taimne toode, seega sobib see ideaalseks suupisteteks tööl või uuringute vahelisel ajal. Nad on üsna rahuldavad ja kaks neist on piisavad, et asendada tavaline täispikk lõunat ja see pole üllatav, sest banaanid sisaldavad glükoosi, sahharoosi, looduslikku fruktoosi, pektiini, vitamiine, fosforit, rauda, kaltsiumi, kaaliumi ja teisi kasulikke elemente. Neil on minimaalne rasvasisaldus ja süsivesikud imenduvad väga kiiresti, mistõttu see näitaja ei kahjusta näitu.
Kuidas valmistuda toidule?
Ettevalmistusprotsessi tuleks pöörata erilise ettevaatusega. See on keha jaoks väga tähtis etapp, sest keha peab õppima tundma banaane suurtes kogustes ja teiste toitude puudumist kogu dieedi vältel.
Mõni päev enne toidust dieeti peate välja jätma rasvase, soolase ja suitsutatud toidu, samuti maiustuste. Puuviljad vali hoolikalt. Nad peaksid olema küpsed. Rohelised banaanid ei tohiks olla mingil juhul, sest keha ei võta neid hästi vastu. Toidus kasutatakse ainult puhast paberimassi ilma valgete kiududeta. Ja mitte mingil juhul kuivatatud, sest need sisaldavad palju kaloreid.
Banana dieet. (Kestus 7 päeva)
Dieedi olemus on järgmine: toidust peate kasutama suurt hulka banaane. Päev - kuni 1,5 kilogrammi. Ja kõige huvitavam on see, et saate igal ajal, kui soovite. Joogidena soovitatakse juua keedetud sooja vett või rohelist teed. Erandina võite endale lubada süüa väikese rasvasusega keedetud liha või poogi. Nende 7 päeva jooksul saate kaalust alla võtta umbes 5 kilogrammi.
Kui sulle meeldib Katie Clapi näitaja ja soovite sama, siis proovige kindlasti väärt. Aga samal ajal konsulteerige spetsialistiga.