Praegu võite osta kauplustes peaaegu kõiki eksootilisi puuvilju või pähklit, kuid enne, kui ostate selle, ei ole enam vaja seda mõelda, kuid kas selle kasutamine ei kahjusta? Nii et vaatame, kas kookospähkli kasutamine on kasulik ja kas see peab sisaldama ka oma dieeti.
Koksi pähkli eelised ja harmsused
Riikide elanikud, kus see pähkik kasvab, peetakse seda jumalate annaks ja see "kõrge auaste" sai ta tema omaduste tõttu. Kookose koostises on peaaegu kõik B-rühma vitamiinid ja need ained on meie organismile vajalikud, kuna nad aitavad kaasa immuunsuse tugevdamisele. Jah, juuksed ja naelad saavad tänu neile palju tugevamaks.
Kaaliumi, magneesiumi, fosfori, väävli ja seleeni sisaldus pählis on just see toode, mida on soovitatav pärast haigust kiirelt taastuda pärast sööki. Need mikroelemendid on seotud ainevahetusprotsessidega, soodustavad rakkude ja nende elementide regenereerimist, tugevdavad südamelihaseid, veresooni ja aitavad soolestikku kohandada. Samuti on kookospähkli kasuks see, et see võib sisaldada biotiini, ainulaadset ainet, mis soodustab aminohapete sünteesi ja tugevdab närvi koe kiude. Kuid see ei ole kõik selle toote "positiivsed omadused".
Antimikroobsed omadused - see on kasulik kookospähkel. Lauriinhappe olemasolu tõttu rikub kookospiim sõna otseses mõttes "hävitab" patogeenseid mikroorganisme ja takistab seetõttu nakkuste arengut.
Tasub märkida, et seda toodet ei soovitata kasutada ainult neile, kellel on allergia . Neid, kes soovivad "kaotada kaalu", ei tohiks kuritarvitada, selle mutri kalorite sisaldus on üsna kõrge - 354 kcal ja piima rasvasisaldus ületab 33 g. Seetõttu ei tohiks seda sageli kehakaalu langetamisel kasutada.