Kas maisi võib toita mu emale?

Imetavad emad mõtlevad tihti küsimusele: "Kas ma võin süüa maisi ja kui - jah, mis on parem: keedetud või konserveeritud?". Sellele küsimusele vastamiseks on vaja teada, mida see ravim koostises sisaldab.

Miks maisi on kasulik?

Nagu teada, kuulub maisi teraviljade perekonda, nii et see sisaldab suures koguses kiudaineid. See aine on peaaegu hädavajalik moms, kes on hiljuti sünnitanud.

Komplekssed keerulised süsivesikud aitavad kaasa toonimisele ja südame lihaste tugevdamisele. Samuti sisaldab iga tera suur hulk vitamiine C, D, E, P, K ja mikroelemente ( rauda , fosforit).

Kas maisi võib anda toitvatele emadele?

Võite maisi imetada, kuid väikestes kogustes. See teravili ei muuda mu ema rinnapiima koostist. Lisaks sellele ei sisalda see gluteeni, mis välistab täielikult allergiliste reaktsioonide tekkimise.

Kuid maisi aitab suurendada gaaside moodustumist soolestikus, mis võib lõppkokkuvõttes kaasa tuua puhitus . Seetõttu ei tohi seda toodet kõige paremini ära kasutada, vaid sööda seda mõõdukalt.

Millises vormis on parem sööta?

Imetamist rinnaga toitmiseks võib rikastada roogi nagu keedetud mais, mis on nii palju momsid. Seda on lihtne seletada asjaoluga, et see ei võta palju ettevalmistusi ja aega, mis kulub tavaliselt ahju seismisel. Piisavalt, et täita veekeetjad veega ja võite neid 3-4 tunni jooksul unustada.

Siiski ei ole emade jaoks rinnaga toitmise jaoks vähem kasulik ka mais. Tema abiga saate ravida ennast salataga, lisades sellele köögivilju ja puuvilju, mis on nii vajalikud naiste imetamiseks. Lisaks sellele on kliinilised uuringud näidanud, et mais, eriti konserveeritud kujul, suurendab imetamist. Seetõttu vähendab selle tarbimine toidus väikestes kogustes ainult rinnapiima tootmist.

Kui tihti saate rinnaga toitvatele naistele maisi süüa?

Paljud emad ei saa oodata, kuni maisi valitseb, ja kuna ta ilmub ainult riiulitel - ära vara oma raha. Siiski tuleb meeles pidada, et kui ema toidab endiselt oma beebi, peab ta selle teravilja oma dieedil piirama. Pealegi soovitavad mõned pediaatrilised laborid välja jätta naistele, kelle vanus ei ületa kuut kuud. See on seletatav asjaoluga, et isegi nõrk soolestik rasvavarust ei suuda toime tulla niisuguse kiudainega, mis siseneb lapse kehasse koos piimaga.

Kui laps vähe kasvatab, võib ema seda lubada nagu keedetud mais. Kuid see ei tähenda, et nüüd saab naine tarbida seda piiramatul hulgal.

Optimaalne on 1-2 koobit rohkem kui 1 kord nädalas. Sellisel juhul, pärast esimest maisi tarbimist, peate lapsele vaatama veidi - Kas see on murettekitav, kas esinesid lööbed. Kui kõik on hea, võib ema aeg-ajalt ennast seda kasulikku toitu tuua.

Nii võite naistele rinnaga toitmise ajal oma emade söömiseks. Ja siis ei ole palju vahet, kas see on säilinud või keedetud, seda kasutatakse salati või eraldi toiduna. Peamine asi on kõik, et teada saada, mil määral, jälgida regulaarselt, et laps ei reageeri sellele teraviljale, ja kui see on olemas, eemaldage see toit kiiresti toidust ja näidake seejärel beebi arsti-pediaatrist.