Imetamise tooted

Imetamine on lapse tervise ja harmoonilise arengu tagatis. Seepärast hakkavad mummid väga muretsema, kui piim mingil põhjusel muutub vähemaks. Hoolimata asjaolust, et laktatsiooni iseloomustab tsüklilisus (piim tuleb rohkem või vähem, on selle protsessi mõjutamiseks palju võimalusi. Lisaks rinnapiima sagedasele manustamisele on imetamisvahendite kasutamine väga tähtis.

Tooted imetamise stimuleerimiseks

Rinnapiima koguse vähendamine võib olla seotud banaalse alatoitumisega. Kui naisel tekib pidev letargia, energia- ja energiapuudus, on üldiselt unustamatu rinnaga toitmine. Seetõttu peaksid imetamise parandamiseks mõeldud tooted olema kõrge kalorsusega. Keskmiselt sisaldab rinnapiima päevane norm umbes 500 kcal, kuid see ei tähenda seda, et imetavad emad peavad tarbima toitu suures koguses. Piisavalt on lihtsalt lisada oma toidule toidud, mis sisaldavad suures koguses valku. Imetamiseks on kasulikud järgmised valkproduktid: madala rasvasisaldusega liha, kodujuust ja hapupiimatooted, piim, kõva juustu sordid. Suur toidulisus kehale toob nende kombinatsiooni terve leiva, puuviljade ja köögiviljade vahel. See tagab mitte ainult piisava koguse piima, vaid ka selle suurepärase kvaliteedi.

Mida ma peaksin oma imetavale emale juua?

Rinnapiima tootmiseks ja edukaks imetamiseks on lisaks rasedatele õigete toitude söömisele oluline jälgida joomise režiimi. Ema dieedil peaks vedeliku igapäevane norm olema vähemalt 2 liitrit ja 1 liitrine puhas joogivesi.

Imetavad rinnaga toitvad emad on võimelised janu kustutama erinevatest toitudest valmistatud jookidega, mis suurendavad piima voolu. Need hõlmavad järgmist:

1. Roheline tee mee ja piimaga.
2. Ingveri jook. Ingver ise on suurepärane toode piima imetamiseks.
3. Taimne tee. Selle saavutamiseks valmistatakse ürdid, mis suurendavad toodetud rinnapiima kogust: sidruni-palsam, tilli, köömne, viljakas, aniis.
4. Kompoteeritud kuivatatud õunad, ploomid, pirnid.
5. Otra kohv.

Imetamise tooted pärast sünnitust

Kuna hoolivad emad kardavad lapse kollikadust ja erinevaid allergilisi reaktsioone, on esimestel sünnitusjärgsetel kuudel nende toitumine mõnevõrra kehv. Sellisel juhul on piima normaalseks imetamiseks piisavalt tooteid ja nende kombinatsioone. Kõigepealt puudutab see tatar ja kaerajahu, igasuguseid pähkleid, arbuusid, porgandeid, marju. Koos õige kombinatsiooniga küllastatakse keha energiaga pikka aega. Näiteks annus magusat piima kaerahelbed kreeka pähklitega garanteerib küllastust ja tugevat lööki hommikul lõunasöögi lõpuni. Seetõttu on rinnaga toitmise otsustavaks teguriks kahtlemata imetamise toodete kasutamine.