Tatarimatoit on üks populaarsemaid kehakaalu kaotamise viise. Ta on ilmselt vähemalt üks kord elus, mida iga naine kasutab ja kellel on ülekaaluline stress . Aga kas on tõesti võimalik kaotada tatar?
On palju dieeti, mille peamine toode on see poog. Üldiselt võib 2 nädala jooksul kaalust alla võtta 6 kg. Tänu valgu, kiudainete ja vitamiinide kõrgele sisaldusele vähendab tatar söögiisu, puhastab keha ja tagab püsivat küllastustunde.
Kas tomati mono-toitumine aitab kaalust alla võtta?
Toit, mis tähendab, et ainult tatar putru, on väga karm ja seda on raske säilitada, kuid nädala pärast näete head tulemust.
Kui teil on kiiresti paar kilogrammi kaaluv kaal, siis kasutage seda võimalust 3 päeva jooksul. Oluline seisund - putru tuleks aurutada nii: 1 spl. Pruunid vala 2 spl. keev vesi ja jäta üleöö.
Kui olete huvitatud, kui palju tatti kaalust alla võtta, siis pole vastupiirangut. Hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks peate sööma ühte toitu. Peamistest söögikordadest võite juua ilma suhkruta rohelist teed .
Kaalu võib ka tükil ja keefiril, selline dieedi valik on mõeldud nädalaks. Seda meetodit peetakse kõige efektiivsemaks, kuna sellisel toidus võite kaotada 10 kg. Iga päev peate süüa aurutatud puder ja jooma ühe liitri madala rasvasusega keefiriga.
Teine tõhus viis kaalust alla võtta on istuta tatar köögiviljad. Seda võimalust saab kasutada kuni 2 nädalat. Köögiviljadest saate valmistada salati, mida saab täita mis tahes taimeõliga. Lisaks võite jooma mitte rohkem kui 2 spl. keefir, roheline tee ja vesi.
Sa peaksid mõistma, et ka sellisel kaalukaotusel on ka kõrvaltoimed: kõhukinnisus, nõrkus, apaatia jne. Ka selline toitumine on ebapiisav, sest organism ei saa vajalikke vitamiine ja mikroelemente, mistõttu pole soovitatav neid pikka aega kasutada.